Πιστεύουμε ότι δεν είναι απαραίτητο να δίνουμε περισσότερους λόγους να γελάμε κάθε μέρα από ό, τι όλοι γνωρίζουμε ήδη: είναι ένα σημάδι ότι περνάμε καλά, βρισκόμαστε σε μια ευτυχισμένη και ευτυχισμένη στιγμή, είναι γενικά κοινή με τους φίλους μας και οικογένεια κ.λπ. Ωστόσο, υπάρχουν περισσότεροι λόγοι για να γελάτε όλο και καλύτερα κάθε μέρα: Το γέλιο μας δίνει πολλά χρόνια ζωής από βελτιώνει σημαντικά την υγεία μας. Θα μπορούσε να υπάρχει καλύτερος λόγος να γελάσω από αυτό; Δεν νομίζουμε!
Αν θέλετε να μάθετε γιατί πρέπει να γελάμε δυνατά κάθε μέρα, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο για την υγεία που μοιραζόμαστε σήμερα. Η υγεία και η συναισθηματική σας ευεξία θα το εκτιμήσουν.
Υγεία δυνατά
Το γέλιο δεν έχει μόνο ευεργετικά αποτελέσματα στη διάθεσή μας, αλλά και στο σώμα, αν και, ναι, δεν είναι μια απόλυτη θεραπεία που θεραπεύεται από μόνη της, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποστήριξη για άλλες θεραπείες για την ασθένεια.
Οφέλη για την υγεία
- έχετε αναλγητικό αποτέλεσμα και ευνοεί παραγωγή ενδορφινών και εγκεφαλινών στον εγκέφαλο.
- Εξάλειψη της αϋπνίας χάρη στην «υγιή κόπωση» που δημιουργεί.
- Κάθε γέλιο που δίνουμε ενεργοποιεί περίπου 400 μυς, συμπεριλαμβανομένων μερικών από το στομάχι που μπορούν να ασκηθούν μόνο με γέλιο.
- Ευνοεί το αφαίρεση χολής.
- Μασάζ και τεντώνει τη σπονδυλική στήλη και αυχενικά.
- Το διάφραγμα παράγει ένα εσωτερικό μασάζ που διευκολύνει την πέψη.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία.
- ο τοξίνες.
- Εξαλείψτε το άγχος ή το μειώνει σημαντικά.
- Μειώνει την υπέρταση αφού οι λείοι μύες των αρτηριών είναι χαλαροί.
- Όταν γελάς, μερικές φορές συνήθως εμφανίζονται δάκρυα. Βοηθούν στον καθαρισμό των ματιών.
- Το γέλιο, όταν κουνάει το κεφάλι, καθαρίστε τα αυτιά και τη μύτη.
- Αναζωογονείτε με τέντωμα και τόνωση των μυών του προσώπου.
- Βελτιώνει την αναπνευστική ικανότητα: διπλάσιος αέρας εισέρχεται στους πνεύμονες (12 λίτρα αντί για το συνηθισμένο 6).
- Ενισχύει την καρδιά.
- Το δέρμα γίνεται πιο οξυγονωμένο χάρη στην είσοδο διπλάσιου αέρα που εισέρχεται στους πνεύμονες.
- Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυξάνει τον αριθμό των λεμφοκυττάρων, των κυτοκινών και ορισμένων ανοσοσφαιρινών.
Εάν όλα αυτά τα οφέλη δεν είναι αρκετά για να έχετε λόγο να γελάσετε, κάντε το απλώς για την ευτυχία σας και για εκείνους γύρω σας.