Όταν φαίνεται ότι σας επικρίνεται συνεχώς, είναι δύσκολο να δείτε αυτό το άτομο ως φίλο, εραστή ή κάποιον που είναι στο πλευρό σας. Σε μια σχέση, η αντιμετώπιση ενός συντρόφου που είναι συνεχώς επικριτικός για εσάς, αλλά ο οποίος ισχυρίζεται ότι σας αγαπά, μπορεί να αποστραγγίσει ψυχικά, συναισθηματικά και φυσικά.
Οι υγιείς σχέσεις δεν είναι πάντα τέλειες και οι συνεργάτες μπορούν να είναι οι καλύτεροι κριτικοί του άλλου. Αλλά όταν η κριτική είναι ο κανόνας σε μια σχέση, συνήθως υπάρχει συνεχής υπερεπαγρύπνηση και μια ανταπόκριση "μάχης, πτήσης ή παγώματος". είναι πάντα κάτω από την επιφάνεια όλων των αλληλεπιδράσεων.
Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να είστε ευγενικοί, ανοιχτοί και να αγαπάτε όταν αισθάνεστε ότι δέχεστε κριτική κάθε δύο δευτερόλεπτα. Όταν αισθάνεστε ότι κάποιος είναι υπερβολικά κρίσιμος για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει ένα σημείο όπου αισθάνεστε ότι δεν θέλετε πλέον. Έτσι, αρχίζετε να καταπολεμάτε την κριτική, να χτυπάτε και να τους δίνετε λίγο από το δικό τους φάρμακο. (Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω)
Όταν αισθάνεστε ότι κάποιος σας επικρίνει επανειλημμένα άδικα, είναι απίστευτα δύσκολο να δείτε τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σε αυτό το άλλο άτομο. Μετά από όλα, ρωτάτε τον εαυτό σας, "Γιατί επικρίνουν και συμπεριφέρονται έτσι εάν αγαπούν και με νοιάζουν;" . Είναι δύσκολο να δεις την αγάπη σε κάποιον που είναι σκληρός, κριτικός και σε πολλές περιπτώσεις σημαίνει εντάξει για σένα. Ακολουθούν μερικές γενικές "αλήθειες" για άτομα που είναι ιδιαίτερα κρίσιμα:
- Φοβούνται
- Δεν είναι ασφαλή
- Νομίζουν ότι είναι καλοί στην κριτική
- Απαντούν στις σκέψεις που έχουν στο μυαλό σας για εσάς
- Μπορεί να σας αγαπούν, αλλά το κάνουν με τοξικό τρόπο
Πώς νιώθεις για την κριτική;
- Νομίζεις ότι είναι σταθερό
- Ξοδεύετε πάρα πολύ ενέργεια υπερασπιζόμενοι τον εαυτό σας
- Δεν θέλετε να δείτε ή να αναγνωρίσετε την κριτική του άλλου ατόμου
- Καταλήγετε να επικρίνετε και τον σύντροφό σας
- Νομίζεις ότι δεν αξίζει τίποτα
Η ενασχόληση με έναν σύντροφο που σας επικρίνει μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση, οπότε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε χωρίς σύγκρουση ή να βλάψετε την αυτοεκτίμησή σας;
Ανταποκριθείτε στην κριτική
Θέλετε να ξαναχτίσετε τη σύνδεση και να έχετε περισσότερη αγάπη; Θέλετε να έχετε περισσότερη ειρήνη; Θέλετε να ξαναζήσετε μια πραγματική σύνδεση ψυχής; Ή είχατε αρκετά και θέλετε να βγείτε από τη σχέση; Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε μια ιδέα για αυτό που πραγματικά θέλετε, Εκτός από το να αγαπάς ξανά τον σύντροφό σου αν ήταν τόσο επικριτικός για σένα, γιατί ίσως σταμάτησες να τον αγαπάς.
Είναι σημαντικό επειδή ο πειρασμός είναι να ανταποκριθούμε στην κριτική τους, επικρίνοντάς τα σε αντάλλαγμα. Αυτή η απάντηση δεν θα σας πάρει ποτέ αυτό που θέλετε, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις είναι περισσότερη σύνδεση και ένα βαθύτερο αίσθημα αγάπης μεταξύ των δυο σας.
Βγείτε από το βρόχο
Όταν σταματάτε αυτές τις κριτικές, ανοίγονται άλλες δυνατότητες και μπορείτε πραγματικά να δείτε τι θέλει ο σύντροφός σας. Όταν ασχολείστε με έναν κρίσιμο συνεργάτη, σας οδηγεί να δείτε κάτι νέο και διαφορετικό και να γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε την πορεία που ακολουθήσατε… Μπορείτε να εξερευνήσετε άλλες επιλογές στη ζωή σας.
Είναι σημαντικό να έχετε σχέσεις με ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία για να έχετε μια ευτυχισμένη και εύκολη ζωή. Δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με κριτική από τοξικό άτομο εάν δεν θέλετε. Υ Εάν αγαπάτε πραγματικά αυτό το άτομο, τότε ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε θεραπεία ζευγαριών.