Ορισμένες οικογένειες επιλέγουν να κοιμούνται τα παιδιά τους μαζί τους. Αν αυτό δουλεύει για σας, φυσικά, απολαύστε την περιποίηση. Δεν υπάρχει τίποτα τόσο αναζωογονητικό όσο ένας καλός ύπνος που να μας βοηθά να ανακάμψουμε από τη μέρα μας και μας επαναφέρει με την ενέργεια να ξυπνήσουμε με μια εντελώς ανανεωμένη ενέργεια. Όταν τα παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν, επηρεάζει όχι μόνο τον ύπνο σας (και τη διάθεσή σας), αλλά και την ενέργειά σας, καθιστώντας σας έναν ερεθισμένο και κουρασμένο γονέα.
Απόφαση
Πολλοί γονείς μπερδεύουν τα παιδιά τους με αντιφατικά μηνύματα σχετικά με τον ύπνο επειδή είναι μπερδεμένοι. Αν ένα βράδυ λέτε στα παιδιά σας γιατί πρέπει να κοιμούνται στο δωμάτιό τους και την επόμενη μέρα τους καλείτε να κοιμηθούν στο κρεβάτι σας ... θα σας προκαλέσει σύγχυση ! Οι άνθρωποι κοιμούνται μαζί για χιλιάδες χρόνια. είναι φυσιολογικό τα παιδιά να θέλουν να κοιμούνται με τους γονείς ή / και τα αδέλφια τους. Εάν αφήσετε τα παιδιά σας να κοιμούνται στο κρεβάτι σας όταν τα έχετε ήδη πει, είναι φυσιολογικό ότι αργότερα προσπαθεί να το αποκτήσει με επιμονή.
Τι θέλεις πραγματικά;
Πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να αναρωτηθείτε εάν θέλετε πραγματικά το παιδί σας να κοιμάται στην κρεβατοκάμαρά του για πάντα ή εάν προτιμάτε να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί σας στο κρεβάτι σας. Θα πρέπει να σκεφτείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας για να λάβετε την πραγματική απάντηση σε αυτό. Μην παρασυρθείτε από αυτό που πιστεύουν οι άλλοι, σκεφτείτε τι είναι καλύτερο για εσάς και το παιδί σας και όχι μόνο για εσάς ή μόνο για το παιδί σας
Αν τελικά αποφασίσετε ότι θέλετε την κρεβατοκάμαρά σας πίσω, τότε θα είναι απαραίτητο να εξηγήσετε στα παιδιά σας σε μια ήσυχη στιγμή πώς θα είναι οι νέες ρουτίνες από τώρα και στο εξής: «θα φορέσουμε τις πιτζάμες μας, θα έχουμε δείπνο, θα βουρτσίσουμε τα δόντια μας, θα διαβάσουμε ένα ιστορία, θα δώσουμε ο ένας στον άλλον πολλή αγάπη και θα είναι ώρα να κοιμηθούμε ο καθένας στο δωμάτιό του ».
Αφήστε το να λυπηθεί
Όταν συμβεί αυτό, το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται λυπημένο ή θυμωμένο επειδή έχετε αποφασίσει να μην κοιμηθείτε πια μαζί σας. Αλλά αντί να προσπαθεί να τον πείσει πόσο υπέροχο θα είναι να κοιμάσαι μόνος του, αφήστε τον την ελευθερία να εκφράσει τα συναισθήματά του.
Μπορείτε να τοποθετήσετε μια λάμπα λάβα στο δωμάτιό της για να της δώσει κάτι να κοιτάξει ενώ κοιμάται. Ή δοκιμάστε να ενεργοποιήσετε μια συσκευή που προβάλλει αστέρια ή μετακινεί ζώα στην οροφή. Επιτρέποντας στο μυαλό του να κάνει κάτι αντί να σας λείπει, θα είναι ευκολότερο να κοιμηθεί.
Δώστε τα τέρατα!
Πολλά παιδιά φοβούνται να κοιμηθούν μόνοι τους επειδή τα τέρατα μπορεί να βγουν από κάτω από το κρεβάτι ... Χρησιμοποιήστε λοιπόν τη φαντασία σας για να τους τρομάξετε. Δώστε του ένα μπουκάλι νερό που είναι «τρομακτικά τέρατα» και ότι ξέρει ότι αν ρίξει αυτό το φίλτρο στον αέρα δεν θα υπάρχει κακό ον που θέλει να τον βλάψει.
Από τώρα και στο εξής, κάθε ένας από εσάς που κοιμάστε στην κρεβατοκάμαρά σας θα είναι ευκολότερος από ποτέ, και το καλύτερο από όλα… είναι ότι θα είστε σε θέση να ξεκουραστείτε και να ανακτήσετε την ενέργεια που χρειάζεστε τόσο πολύ.