Schlankheit hängt oft mit Gesundheit zusammen und das ist völlig falsch und kann für viele Menschen ernsthafte Probleme verursachen. Denn die Realität zeigt laut Wissenschaft und Fachleuten, dass Schlankheit nicht gleichbedeutend mit Gesundheit ist. Dies bedeutet nicht, dass Menschen, die dünn sind, krank sind, bedeutet, dass es sich nicht um eine Norm handelt und dass es in jedem Fall andere Faktoren gibt, die den Gesundheitszustand bedingen.
Viele Menschen sind nur deshalb dünn, weil das ihre Konstitution ist, ihr Stoffwechsel, und so bleiben sie ihr ganzes Leben lang. Wenn eine dünne oder sehr dünne Person wird richtig ernährt und folgt guten Gesundheitsgewohnheiten, es kann normalerweise ein völlig gesunder Mensch sein. So wie ein dickerer Mensch sein kann, der richtig ernährt wird und gute Gewohnheiten hat.
Wie muss man also sein, um ein gesunder Mensch zu sein?
Nicht alle dicken Menschen sind krank, nicht alle dünnen Menschen sind gesund und umgekehrt. Das ist die klarste Aussage, die es diesbezüglich gibt. Gesundheit wird von vielen Aspekten geprägt, einschließlich der Ernährung, die nicht immer im Widerspruch zum Gewicht steht. Das heißt, ein Mensch mit viel Gewicht kann gesund sein, weil er gut isst, du trinkst richtig, trainierst regelmäßig und führst ein gesundes Leben.
Genau das gleiche kann einem sehr dünnen Menschen passieren, der gut isst, gute Gewohnheiten hat, Sport treibt und seine ärztlichen Untersuchungen völlig normal sind. Denn hier liegt der Schlüssel: Gesundheit wird nicht durch das Gewicht bestimmt, sondern durch viele andere Ebenen, die nur ein Arzt durch entsprechende ärztliche Untersuchungen beurteilen kann. Daher ist es sehr wichtig, die Assoziation mit den Sei dünn mit Gesundheit, weil es voraussetzt ein ernstes Risiko für einen Teil der Gesellschaft, der sehr empfindlich auf Ernährungsprobleme reagiert.
Ist schlank sein gleichbedeutend mit Gesundheit?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, schlank zu werden, obwohl nicht alle davon gesund sind. Erstens gibt es Menschen, die von Natur aus dünn sind, aufgrund ihrer Konstitution und weil ihr Stoffwechsel viel schneller arbeitet als die anderen. Sie können auch schlank werden, indem Sie sich gut ernähren und regelmäßig Sport treiben. Und es gibt auch den Fall von Leuten, die dünn bleiben aufgrund einer schlechten Ernährung.
In allen drei Fällen kann es sich um eine scheinbar gesunde schlanke Person handeln, aber im dritten zweifelsfrei dass Schlankheit auf keinen Fall mit guter Gesundheit in Verbindung gebracht werden kann. Da die richtige Ernährung des Körpers die Grundlage der Gesundheit ist, enthält die Nahrung alle Nährstoffe und Substanzen, die der Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Man könnte sagen, Lebensmittel sind Benzin, Öl, Frostschutzmittel und Schmiermittel, die der Körper für viele Jahre braucht, um zu funktionieren.
Ist es also möglich, dass eine schlanke Person nicht gesund ist? Und jeder Arzt würde Ihnen sagen, ja, natürlich ist es möglich. Wenn diese Person nicht gut isst, zwingt sie ihren Körper dazu, mit Nahrungsmengen zu arbeiten, die weit unter ihren Bedürfnissen liegen. Es berauscht dich auch mit Schadstoffe zur Vermeidung von Hunger und nicht das bietet, was Sie brauchen, kann man nicht sagen, dass diese Person bei guter Gesundheit ist. Dünn sein oder dick sein.
Wie wird man schlank und bei guter Gesundheit
Wenn eine Person die Möglichkeit erwägt, Gewicht zu verlieren, muss dies aus gesundheitlicher Sicht erfolgen. Und unter Berücksichtigung dieses Aspekts ist kein Platz für mehr als eine ausgewogene, abwechslungsreiche und maßvolle Ernährung einhalten. Neben körperlicher Betätigung auf regelmäßiger Basis. Wenn dies alles unter der Kontrolle eines Ernährungsberaters, eines Trainers und eines Arztes geschieht, können Sie schlank sein und auch eine gute Gesundheit haben.
Da diese Gesellschaft die Art und Weise ändern muss, wie Menschen Gesundheit schätzen, ist es wichtig, die Mentalität zu ändern, die Dünnheit mit Gesundheit verbindet. Und es ist nicht möglich, mit schlechten Gewohnheiten eine gute Gesundheit zu genießen, etwas, das auf jeden Fall kann nur von einem Arzt mit entsprechender Analyse festgestellt werden. Lassen Sie daher niemanden über Ihre Gesundheit urteilen, wenn er kein Spezialist mit einem analytischen Vorsatz ist.