Wie viele von euch haben immer kalte Füße? Es gibt Frauen, an die wir uns gewöhnen kalte Füße haben auch im sommer, wenn die temperaturen kein grund mehr sind ihm vorzuwerfen. In diesen Fällen ist es zweckmäßig, die Ursachen zu analysieren, um Abhilfe zu schaffen!
Kalte Füße sind sehr unangenehm und gehen oft mit einer Durchblutungsstörung einher. Und es kann tatsächlich der Grund dafür sein, auch wenn dieses „Problem“ in verschiedenen Formen und Ausmaßen auftreten kann. Aber gibt es noch andere Gründe? In Bezzia Heute erzählen wir Ihnen einige davon Hauptursachen immer kalte Füße haben.
Die Ursachen
Es gibt Leute, die haben kältere Extremitäten in der Regel Und es muss nicht an einer größeren Pathologie liegen, wenn es Möglichkeiten gibt, das Problem zu lindern, wie das Tragen guter Socken oder das Massieren Ihrer Füße. Aber wenn nicht, könnte es ein Problem verbergen.
Wenn Sie laut sagen, dass Sie immer kalte Füße haben, wird es immer jemanden geben, der Ihnen sagt, dass Sie ein Kreislaufproblem haben. Dies ist jedoch nicht der einzige Grund, es gibt auch neurologische oder Schweißausbrüche. Sie können auch durch eine unausgewogene Ernährung oder Krankheiten wie Schilddrüsen- oder Raynaud-Krankheit erkältet werden. Aber konzentrieren wir uns auf die Die beliebtesten Ursachen:
Kreislaufprobleme
Die richtige Durchblutung sorgt dafür, dass die Füße unter normalen Umständen warm bleiben. Wenn es eine gibt Verstopfung in den Arterien die Blut zu den am weitesten vom Herzen entfernten Bereichen transportieren, andererseits könnte die Temperatur der Extremitäten im Verhältnis zum Rest des Körpers niedriger sein.
In diesen Fällen könnten Sie leiden a periphere arterielle Verschlusskrankheit. Was neben der Erkältung in den Extremitäten noch dazu führen kann: eine weißliche Verfärbung der Haut, Schmerzen in den Waden und regelmäßiges Stehenbleiben beim Gehen und langsamere Wundheilung.
Patienten mit Diabetes, Hypertoniker mit langjähriger Evolution und Raucher sind besonders anfällig für diese Erkrankung. Aber ob Sie darunter leiden oder nicht, wenn Sie die beschriebenen Symptome erkennen, ist es wichtig, das Problem mit Ihrem Arzt zu besprechen.
übermäßiges Schwitzen
Wie oft haben wir darüber gesprochen, wie wichtig es ist, a gutes Schuhwerk? Benutze einen ungeeignetes Schuhwerk, Sport oder Nervosität können Hyperhidrose auslösen oder was auch immer übermäßiges Schwitzen mit einem kühlenden Ergebnis für den Körper ist.
Neurologische Probleme
Ein geschädigter Nerv oder Stoffwechselinsuffizienzen können kalte Füße wahrscheinlicher machen. Aber unter den neurologischen Problemen könnte dasjenige sein, das am häufigsten die Symptome verursacht, über die wir heute sprechen periphere Neuropathie. Diese Krankheit beginnt in den längsten Nerven des Körpers, die bis zu den Zehen reichen. Taubheit, Kribbeln, Brennen und Kälte sind Symptome, die mit dieser Erkrankung in ihren frühen Stadien verbunden sind.
Tipps gegen kalte Füße
Wollen Sie kalten Füßen vorbeugen? Das Ideal ist, die Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen, damit er die Ursache analysieren und eine Behandlung empfehlen kann, die Ihnen bei diesem Problem hilft. Aber ohne die genaue Ursache zu kennen, gibt es einige Tipps, die Sie anwenden können:
- Achten Sie auf Ihre Ernährung und das Aufbewahren von hydratisiertem Tee hilft, die Temperatur der Füße zu erhöhen. Besonders empfehlenswert sind in diesen Fällen Pflanzenöle, Nüsse und generell Lebensmittel, die reich an Magnesium, den Vitaminen C, E und K sowie Calcium sind.
- Wette auf ein Schuhwaren aus atmungsaktivem Material das hält die Wärme und leicht sackartig, damit es den Kreislauf nicht beeinflusst. Socken sollten vorzugsweise aus Baumwolle oder Wolle bestehen.
- bewegen und mache etwas körperliche Aktivität. Körperliche Aktivität fördert die Durchblutung. Wenn Sie einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, ist es außerdem ratsam, während der Arbeit von Zeit zu Zeit aufzustehen und/oder ein paar Beinübungen zu machen.
- geben Sie sich ein heißes Bad und eine Massage direkt danach hilft auch. Achte darauf, dass das Bad nicht zu heiß ist, sonst erreichst du das Gegenteil und versuche ein Öl wie Sesamöl für die Massage zu verwenden.
Jetzt, da Sie wissen, warum Sie immer kalte Füße haben könnten, und einige Mittel, um dies zu vermeiden, werden Sie sie in die Praxis umsetzen?