Stress schädigt die Gesundheit ernsthaft, obwohl es ein natürlicher Mechanismus des menschlichen Körpers ist. Wenn es notwendig ist, einen Alarm zu erzeugen, tritt ein hormoneller Prozess auf, durch den der Körper und das Gehirn alarmiert werden, dies wird als Stress bezeichnet. Wenn es gelegentlich ist Stress ist sogar günstig, weil man sich so ganz auf die Aktivität oder den Reiz konzentrieren kann, der ihn verursacht.
Wenn jedoch die Stressquelle verschwindet, der Nervenzustand jedoch nicht, wird er chronisch und kann sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit gefährlich sein. Tatsächlich zeigen Studien zum Zusammenhang zwischen Stress und dem Auftreten von grauem Haar, dass Eine der psychischen Folgen von Stress ist eine Veränderung der Haarfarbe. Die gute Nachricht ist, dass dies rückgängig gemacht werden kann.
Graues Haar durch Stress, kann es vermieden werden?
In einer sehr stressigen Situation ist es mehr als möglich, dass eine Reaktion in den Haarfollikeln auftritt, Haare verlieren Pigment und werden grau. Die gute Nachricht ist, dass die gleiche Studie zeigt, dass es möglich ist, diesen Weg zu grauem Haar umzukehren, wenn die Stressquelle beseitigt wird. Nun, dies kann der Beginn einer Veränderung sein, nicht so, wenn graue Haare seit mehreren Jahren bei Ihnen sind.
Obwohl die Geschwindigkeit des Erscheinens von grauem Haar durch die Kontrolle von Stress reduziert werden könnte, es ist sehr unwahrscheinlich, dass bereits ganz ergraute Haare ihre Pigmentierung wiedererlangen natürlich. Wenn Sie sich jetzt im Veränderungsprozess befinden und Ihre ersten grauen Haare bemerken, ist es an der Zeit, an Stress zu arbeiten. Die Quellen, die Stress erzeugen, sind sehr vielfältig, da jeder seine eigenen Anliegen hat.
Am häufigsten sind jedoch solche, die mit der Wirtschaft, Unzufriedenheit und Arbeitsproblemen, der Pflege der Familie oder affektiven Beziehungen zu tun haben. Die Probleme der Ersten Welt, die für alle, die sich ihnen stellen müssen, noch immer komplex sind. Aber Stress ist gefährlich für die Gesundheit, nicht nur, weil es dich grau machen kann, aber weil es andere Probleme auslösen kann wie:
- Essstörungen, Fettleibigkeit, Diabetes.
- DKopfschmerzen.
- Hoher Blutdruck.
- Hautveränderungen.
- Geschwächtes Immunsystem.
So vermeiden Sie graue Haare durch Stress
Ein Team der Harvard University hat sich mit der Lösung des Mythos von grauem Haar und seiner Beziehung zu Stress beschäftigt. Der Verlust der Haarpigmentierung wird seit Jahren mit dem Alter in Verbindung gebracht, obwohl er auch mit Stress zusammenhängt und einige mythische Episoden in der Geschichte dies belegen. Bisher war es jedoch nie möglich, mit zu zertifizieren diese aktuelle Studie über den Zusammenhang zwischen Stress und dem Auftreten von grauem Haar.
In dieser Studie kam man zu dem Schluss, dass Menschen, die aufgrund von Stress graue Haare bemerkten, diese Situation durch ein paar Tage Ruhe umkehren konnten. Das heißt, die Beseitigung der Quelle, die Stress verursacht, ist der Schlüssel, um zu verhindern, dass mehr Grau erscheint. Jedoch, Es ist nicht immer möglich, die Ursachen für diesen emotionalen Zustand vollständig zu beseitigen.
Obwohl es das Ideal wäre, gibt es in Wirklichkeit keine Möglichkeit, Urlaub zu machen, wenn Sie ein Problem haben, das Stress verursacht. Es ist also nicht so einfach, dieses Problem loszuwerden. Was Sie tun können, ist, zu verbessern, was Sie in der Hand haben, nach Optionen zu suchen, um diesen nervösen Zustand zu reduzieren und zu integrieren gesunde Gewohnheiten, die dir helfen, das mit Stress verbundene Gefühl zu beruhigen.
Akzeptiere graues Haar als etwas Natürliches
Sie haben auch die Möglichkeit, graues Haar als natürlichen Veränderungsprozess zu akzeptieren. Obwohl sie durch ein Problem verursacht werden, das Sie emotional betrifft, und Sie aus vielen Gründen, einschließlich der Gesundheit, versuchen müssen, eine Lösung zu finden, sind graue Haare kein Problem. Heute werden graue Haare stolz zur Schau gestellt, weil sie ein Teil von sich selbst sind, die natürlichen körperlichen Veränderungen des Alters zu akzeptieren.
Wenn Sie beginnen, graue Haare zu haben, haben Sie mehrere Möglichkeiten, sie zu verwalten. Finden Sie zuerst die Quelle, die Ihren Stress verursacht, und arbeiten Sie daran, diesen emotionalen Zustand zu verbessern. Danach haben Sie die Wahl, ob Sie Ihr graues Haar mit Haarfärbemitteln und Friseurmitteln für jedermann verstecken oder Ihr graues Haar als Teil Ihrer Schönheit genießen können. Wichtig ist, dass du dich selbst wohl fühlstSolange dies der Fall ist, ist die Haarfarbe am wenigsten davon.