På trods af at vi er påvirket af dårligt vintervejr, kan vi ikke stoppe med at tænke på sommerens kommende ankomst. For at vise en perfekt krop og hud i sommersæsonen, det er vigtigt at begynde at forberede kroppen fra nu af. På denne måde vil du være forberedt på sol og varme indefra, til ydersiden, hvilket udmønter sig i en perfekt krop og hud.
Benene er sommerens store hovedpersoner, og med de første heats vender strømperne tilbage til klædeskabets dybder. For der er ikke noget smukkere end ben med glat, skinnende og silkeblød hud. Uanset dens form eller størrelse, fordi skønhed findes ikke i form, hvis ikke i tekstur, farve og pleje af huden.
Sådan viser du perfekte ben
I benene finder vi kvindernes hovedproblemer. Cellulite, appelsinhud, indgroede hår, åreknuder eller strækmærker er nogle af de hyppige problemer i kvindelige ben. Selvom mirakler ikke eksisterer, med vedholdenhed, indsats, dedikation og ordentlig pleje, er det muligt at forbedre tilstanden af alle disse lidelser i huden på benene. Opdag, hvordan du viser perfekte ben med disse skønhedstips.
Mad og hydrering
Det virker som en kliché, men det er den rene virkelighed, det første og mest værdifulde skønhedsråd er det, der refererer til mad og hydrering. Udvendig skønhed begynder altid indefra, derfor er det vigtigt at følge en varieret og afbalanceret kost, hvor fødevarer rige på fibre, vitaminer og mineraler dominerer. frugt, grøntsager, mejeri og proteiner er dine gode allierede at få nogle ben, ud over en krop, af infarkt.
På den anden side, i hydrering ligger den anden nøgle til skønhed. Både internt og eksternt. Derfor er det vigtigt at drikke mindst 1,5 og 2 liter vand om dagen. Hvis du ikke er vant til at drikke vand, kan du supplere denne mængde med hjemmelavede infusioner og bouillon. Spring ikke over dette trin i skønhedsrutinen til pleje af benene, og du vil bemærke det.
Eksfoliering og koldt vand
Eksfoliering tjener til at fjerne døde hudceller og genaktivere blodcirkulationen. Du kan bruge specifikke produkter til dette formål eller tilberede en hjemmelavet scrub med sukker og kokosolie derhjemme. Udfør eksfolieringen en gang om ugen for at få super glatte ben. Hvad angår det kolde vand, Den er ideel til at udføre en benmassage i bruseren.. Genaktiverer cirkulationen og forhindrer udseendet af appelsinhud og strækmærker.
Bliv aktiv for at vise perfekte ben
For at vise tonede ben er det vigtigt at træne en eller anden form for daglig motion. Du behøver ikke lave en bestemt rutine, du behøver ikke engang at gå til et sportscenter. Bare væn dig til gå så meget du kan hver dag, mindst en time til let gang. Tag trapperne, når du kan, og lav et par sæt squats at styrke og definere benmusklerne.
Med disse skønhedstips kan du forbedre formen og tilstanden af dine underekstremiteter og ankomme til sommer for at vise perfekte ben. Husk at udholdenhed er nøglen, forbered en træningsrutine, der passer til dine behov, lær at spise bedre, undgå alkohol og forarbejdede fødevarer og nyd en naturlig kost og sund.
Hvis du vænner dig til alt dette, vil du hurtigt mærke virkningerne i hele din krop og ikke kun i benene. Fordi kroppen og huden er så taknemmelige, at så snart du tilbyder dem lidt pleje, ændrer de fuldstændig deres tilstand. glem det ikke fugter huden, så den altid ser blød og smuk ud. Og så snart du kan droppe strømperne, nyd dine ben med al din stolthed.