Existuje mnoho problémů, které mohou vztah ukončit. Podle statistických údajů jsou obvykle hlavní příčiny podvod, zrada a žárlivost. Pravdou však je, že v těchto dimenzích vždy existuje nedostatek komunikace, monotónnost a nedostatek lásky, které mohou nastat, když řádně nezvládáme své rozdíly. Uvědomujeme si, že udržení našeho závazku vždy vyžaduje každodenní úsilí, ale někdy to může být příliš vysoké.
Existuje mnoho lidí, kteří například věnují velkou osobní a emocionální oběť, aby si udrželi partnera po svém boku. Jedná se o situace, ve kterých se začínáme vzdávat více, než je nutné, v nichž si necháváme slova a potřeby pro sebe, abychom neztratili toho druhého ... to vše nás bude jen unavovat. naše sebeúcta a naše rovnováha. Vše ze strachu ze ztráty milovaného člověka. Chcete-li nás vidět sami. Pamatujte však, že to není správná věc. Vždy je dobré vědět, jak rozpoznat ty ukazatele, kterými varujete, že vztah nejde dále. Že každé úsilí nám nepřinese nic jiného než utrpení a frustraci. Vysvětlíme vám to.
Jak poznám, že je můj vztah v nebezpečí?
Zjevně nepotřebujete šestý smysl, abyste to jednoduše věděli už nejsme šťastní. Nebo že nedostáváme vše, co potřebujeme a co je ve vztahu podstatné: láska, pozornost, úcta ... Existuje však několik základních os, kterým musíme věnovat pozornost ze dvou důvodů. První, abychom si uvědomili, že něco selhává a co bychom se měli snažit zlepšit. Zadruhé, abychom posoudili, zda vzhledem k těmto okolnostem stojí za to nebo není pokračovat v udržování našeho vztahu.
To vše si budete muset vážit sami. Ale především musíte být realistický a neprodlužovat situaci, která vám může způsobit velké emoční náklady, velké utrpení. Vzít na vědomí:
1. Nezájem o budoucí projekty
Stabilní a šťastný pár vytváří svůj závazek ke společnému projektu. V budoucích plánech, a to jak ve střednědobém, tak dlouhodobém horizontu. Nejde jen o myšlenku rodinného projektu: dům, děti ... Nejde jen o toto. Budoucí projekty jsou také v těchto denních plánech: organizace výletu, výletu, jakékoli aktivity na víkend ... To je místo, kde se zaregistrujete iluze podnikat věci společně. Za to, že tvoří pár a promítají společné aspekty.
Pokud přijde čas, kdy přestanete plánovat a cítíte, že iluze již neexistuje, zeptejte se sami sebe, proč se to stalo. Někdy to není kvůli nedostatku zájmu, ale kvůli nedostatku času a neschopnosti stanovit priority. Je to něco, o čem je třeba diskutovat společně a kde musí dojít ke změnám. Pokud ale není vůle a najdete jen výmluvy ... vymyslete si ji objektivní hodnocení o tom, zda má smysl tento vztah udržovat či nikoli.
2. Komunikace
Jaký je váš způsob komunikace v poslední době? Ve zdravém vztahu je komunikace zásadním pilířem. Zajímá nás, abychom o tom druhém věděli, sloužili mu a naslouchali mu. Díváme se do očí empatie a otevřenost ... Pokud si všimnete, že váš partner již neposlouchá vaše slova, nebo jednoduše, komunikace je založena spíše na diskusi než na konstruktivním dialogu, pak máte k dispozici další indikátor.
Někdy, když máme problém s osobou, kterou milujeme, je komunikace obtížná. Emoce nás topí: strach ze ztráty, hněv, zmatek ... Musíme se pokusit uklidnit a neútočit. Naslouchání a asertivně vyjádříme nahlas naše myšlenky a potřeby.
Pokud jste si však všimli, že spolu s tímto nedostatkem komunikace dochází také k nedorozumění a zjevnému nedostatku vůle čelit situaci, je načase rozhodnout.
3. Nedostatek spoluúčasti
Spoluúčast je skvělá dimenze, kde je popsáno mnoho situací. Spoluvina je intimita mezi dvěma lidmi, tam, kde jsou dány známky náklonnosti a lásky. Je to také závazek vůči druhému, vždy pro něj dělá to nejlepší a staví ho před mnoho dalších věcí.
Spoluvinu dokazují také znalosti toho druhého: víme, co ho rozesměje, co má rád, co ho zarmoucuje. Na tváři můžeme přečíst mnoho vašich myšlenek a přání. Je smlouva mezi dvěma lidmi a že se pár staví každý den. Pokud se tyto aspekty přestanou vyskytovat, určitě začneme pociťovat smutek a zoufalství. Protože už nevidíme ty každodenní projevy náklonnosti a empatie. A toto je první věc, kterou si začneme všímat, když vztah nefunguje dobře.
Pokud si všimneme, že druhá osoba ztratila zájem o určité věci, musíme zjistit proč. Možná je problém mluvit. Nějaká dimenze k vyřešení. Pokud poté, co jsme to udělali a investovali úsilí, čas a emoce, nedostaneme nic než vzdálenost a odstup, budeme muset také reagovat.
Víme, že to není snadné. Uznání, že náš vztah není na správné cestě, je něco, co okamžitě vnímáme ve svém vlastním blahobytu. Objevují se pochybnosti, obavy, obavy ... Jakákoli snaha o nalezení řešení a udržení vztahu nad vodou bude stát za to. pokud se o to obě strany budou snažit. Pokud však obětavost a oběť pocházejí pouze z jedné strany a ne z druhé, musíme být objektivní. Někdy bude nejlepší jednoduše „pustit“. Pustit osobu, která nám způsobuje více utrpení než štěstí. Vaše osobní a emoční pohoda je na prvním místě.