Potraviny zakázané v zásadité stravě

Dietní dav Napadají internetové sítě, všichni jsme se někdy v životě snažili zhubnout, ať už cvičením, nebo změnou stravy.

V tomto případě s vámi chceme mluvit o zásadité stravě, stravě, která má ještě jeden účel, abychom se cítili zdravě, než ne tolik zhubnout nebo zhubnout.

Chceme vám to říct co je to zásaditá strava, jak se to dělá a jakým potravinám se musíme vyhýbat provést správně.

Tato strava je také známá jako kyselá zásaditá strava a jeho základna je zaměřena na manipulaci a změnu chemie našeho těla, aby se očistilo a aby zhublo jednoduchým a účinným způsobem.

Co je to zásaditá strava?

Tato strava se zaměřuje na spotřebu čistící potraviny, se skvělými nutričními vlastnostmi, bohatými na soli, aPotraviny plné chlorofylu, luštěnin nebo omega 3 olejů.

Tato strava je rozdělena na spotřebu 80% jídla alkalizující a 20% jídla že nejsouTo neznamená, že jsou nezdravé, jen že nejsou zásadité.

Co je to zásadité jídlo

Abychom věděli, jak je odlišit, musíme vysvětlit, že eAlkalické jídlo je takové, které má biochemický účinek na tělo. Je třeba si uvědomit, že po konzumaci této potraviny se pH našeho těla zvýší.

Hodnota pH není ani větší, ani menší než množství nebo míra kyselosti něčeho. V takovém případě od 0 do 7 bychom řekli, že se jedná o kyselé jídlo a od 7 do 14 je to zásadité jídlo.

Když jíme jídlo, přeměňuje se na výrobu energie a jeho zbytky mohou být zbytky kyselého nebo zásaditého složení. V tomto případě jsou kyselé zbytky ty, díky nimž jsme zranitelnější a náchylný k nemocem a infekcím.

Pokud se tedy tomuto druhu jídla vyhneme, dosáhneme zdravějšího a zdravějšího těla. Níže se dozvíte, jaké jsou zakázané potraviny.

Než začnete

Před zahájením jakéhokoli typu stravy to, co potřebujeme, je získat dobrou mentalitu, protože obecně změna stravy které provedeme, bude zpočátku drahé. V tomto případě je zásaditá strava spíše snahou naučit se a pamatovat si, na které potraviny se musíme zaměřit a které musíme odložit.

Abychom byli úspěšní v jakékoli stravě, musíme dosáhnout rovnováhy v každodenním životě s přihlédnutím k faktorům, které nás mění a podněcují ke špatným životním návykům.

Stres v práci, studie, které mají na paměti mnoho věcí, také ovlivní naši stravu a zhorší rovnováhu pH našeho těla.

Potraviny zakázané v zásadité stravě

Pak Řekneme vám, jakým potravinám se musíme vyhýbat abychom zlepšili naše pH.

• Červené maso a uzeniny.
• Mléčné výrobky všeho druhu.
• Mouky z bílé pšenice.
• Prefabrikované a průmyslové potraviny.
• Pečivo, průmyslové dezerty, pečivo.
• Máslo a margarín.
• Vejce.
• Cizrna a černé fazole.
• Průmyslové obiloviny.
• Houby nebo žampiony.
• Červená paprička.
• Brambory.
• Mléčná čokoláda s přidanými cukry.
• Trans-tuky všeho druhu.
• Bílý a rafinovaný cukr.
• Jodizovaná sůl.
• Alkoholické nápoje.
• Občerstvení.
• Všechny druhy průmyslových omáček.
• Café.
• Kámo.

Rizika konzumace kyselých potravin

Musíme na to pamatovat nadměrný nárůst kyselých potravin může způsobit určité patologie v našem těle.

• Větší šance na získání nádorů karcinogenní.
• Vývoj alergií.
• Nadmořská výška kyselina močová v těle.
• Vzhled litiázy.
• Buďte náchylnější trpět arterioskleróza.
• Schopnost těla absorbovat živiny je snížena.
• The krevní oběh v toxických látkách.
• Kosti jsou demineralizovány a mohou vést k osteoporóza.
• Obtíž pro kyslík dosáhne buněk.

Velmi dlouhodobá konzumace okyselujících potravin může způsobit některé z výše uvedených patologických stavů, nicméně nemusíme se bát protože od malička jíme zásadité, kyselé nebo neutrální produkty a naše zdraví se nezhoršuje.

Od této chvíle, a jakmile jsme se naučili rozdíl mezi různými druhy potravin, budeme sami sebou vlastníci našich rozhodnutí a my si vybereme potraviny k jídlu.

Pokud jste odhodláni zahájit zásaditou stravu, zjistěte, jaké potraviny byste měli zahrnout, abyste se vyhnuli budoucím nedostatkům ve výživě. Poraďte se s důvěryhodným odborníkem na výživu nebo jděte k lékaři a zeptejte se na obavy týkající se změny stravy.

Možná jste slyšeli, že mnoho lidí si zvyklo začít svůj den sklenicí teplé vody s čerstvě vymačkaným citronem na prázdný žaludek, půl hodiny před snídaní. Toto gesto se provádí velmi snadno a pomáhá udržovat rovnováhu pH těla v dobrém zdravotním stavu.

Najděte si své chvíle a uspořádejte se s jídlem, abyste mohli nést tento typ zásaditá strava správně