Suchá pokožka je problémem mnoha lidí, kteří každý den vidí a všímají si, jak je jejich obličej mnohem napnutější. Něco, co je opravdu nepohodlné a nejen na estetické úrovni, ale s tím se může objevit více kožních problémů, jako je zarudnutí nebo ekzém, ve výsledku mnohem více zvýrazní mimické linky nebo vrásky.
Proto se musíme pokusit problém vyřešit co nejdříve. Proto je vždy to nejlepší vsaďte na vitamíny, které jsou základem veškeré léčby, vzít v úvahu. Protože díky nim si všimneme, jak se naše pokožka postupně stává mnohem jemnější. Zjistěte, které jsou ze všech nejnutnější!
Vitamin C zabraňuje vysušení pokožky
Všichni víme, že vyvážená strava je také základem pro lepší zdraví. Protože když se o sebe staráme uvnitř, bude to navenek znát a hodně. Je tedy načase na to vsadit a začít zavádět více potravin, které mají vitamín C jako hlavní. víc než cokoli jiného, protože je to dobrý antioxidant kromě stimulace produkce kolagenu. Pouze s tímto již víme, že dosáhneme pružnější pokožky, což se promítá do hladšího finiše a s větším hydratačním výsledkem, což je pro suchou pokožku opravdu nutné, aby vypadala zdravěji. Musíme si uvědomit, že je také zodpovědný za snížení skvrn.
Vitamin A napomáhá obnově buněk
Dalším z hlavních vitamínů pro suchou pokožku je vitamín A. Protože nám pomáhá s obnovou buněk a kromě toho zlepší i její vzhled tím, že omezí problémy, o kterých jsme se zmiňovali dříve, jako je zarudnutí nebo dokonce akné. Pokožce můžete pomoci tím, že budete jíst potraviny, které tento vitamín obsahují (bílé maso, ryby, mléko nebo ovoce) nebo ji možná získat pomocí léčby, jako je sérum nebo produkty, které obsahují retinol. Jen pár kapek bude více než dost.
Vitamin B proti vráskám
Zmínili jsme to také a jde o to, že na suché pleti budou vrásky ještě znatelnější. Zabijeme tedy dvě mouchy jednou ranou tím, že necháme mimické vrásky stranou a dopřejeme pleti co nejvíce hydratace. K tomu všemu a dalšímu máme vitamín B. Pečujte o svou pleť a chraňte ji před předčasným stárnutím. Tím, že budete mít větší hydrataci, pleť nebude tak napnutá a vrásky budou v pozadí. Pokud byste si nebyli jistí, najdete ho v zelenině, zejména té s nejzelenějšími listy. Ale také v mase nebo vejcích, takže jej bude velmi snadné začlenit do vašeho každodenního jídelníčku.
Vitamin E pro výživu suché pokožky
Kromě zajištění potřebné výživy nám tento vitamín pomáhá i k větší hydrataci pokožky. Můžeme také říci, že je to antioxidant, jehož úkolem je regenerovat buňky a díky tomu uvidíme, jak naše pokožka zanechá suchý povrch, aby začala znovu s mnohem jemnějším dotekem. Je to jedna z nejlepších možností, jak se také začlenit do našeho jídelníčku. Zelená listová zelenina má také tento vitamín, ale nezapomeňte, že semena a vlašské ořechy nebo mandle, samozřejmě. Zdá se tedy, že nebude problém s ní počítat každý den. Ale je pravda, že abychom měli větší jistotu, že nám nikdy nechybí, existuje i řada doplňků.