Postupem času vidíme, že můžeme mít na těle velké množství stop. Pravděpodobně není ušetřena žádná oblast a méně oblast našich prsou nebo prsou.
Prsa jsou citlivá, chráněná kůží, která je někdy velmi tenká a může snadno se zlomí což způsobuje výskyt strií. Mnoho žen hledá způsob, jak těmto otravným striím předcházet, a my vám chceme sdělit, jak toho můžete dosáhnout přirozeně.
Udržujte dobrou stravu, konzumujte dostatek vody a zdravých tekutin Jsou to nejlepší spojenci, které musíte chránit elastická vlákna pokožky a zabránit tak jejich lámání a vzniku strií.
Existují určité časy žen, které způsobují zvětšení prsou nebo prsou: fyzický vývoj, menstruace, ovulace nebo otěhotnění způsobí, že se naše tělo transformuje.
Mnoho žen je velmi nejistých, pokud vidí, že mají mnoho strií, protože drtivá většina zůstane na jejich pokožce navždy.
Co jsou to strie
Jsou to bělavé nebo fialové zářezy, když se vyvinou které vznikají zlomením kůže způsobeným nadměrným napínáním. Je to obvykle způsobeno nízkou úrovní kolagen a elastin, stejně jako zhoršením vláken.
Mohou se objevit z několika důvodů:
- Náhlá ztráta hmotnosti.
- Může to vést k vypuknutí hormonů.
- Spotřeba určitých léků.
- Obezita.
Najdeme velké množství krémů, krémů a ošetření, nicméně vám chceme přinést několik tipů a triků, abyste si je doma mohli udělat jednoduchým způsobem s přírodními a levnými produkty.
Domácí opravné prostředky, aby se zabránilo striím na prsou
I když existují skvělé produkty pro zlepšit kvalitu naší pokožky, Nejde jen o krémy nebo krémy, potřebujeme zdravé postupy, abychom plně zlepšili naše zdraví.
Musíme zlepšit náš životní styl a pomocí následujících tipů toho dosáhnete.
Zlepšit stravu
Je důležité přijmout správnou stravu, z potravy přijímáme živiny, vitamíny a zotavujeme se ze všech nedostatků.
Výživa pomáhá posilovat kožní vlákna a snižuje poškození, čímž se také vyhýbá nadváze a nedává nám rychle přibírat na váze.
Důležité je dodržet středomořská strava bohatá na ovoce a zeleninu, proto zahrnuje následující skupiny potravin:
- Extra panenský olivový olej.
- Semena a ořechy.
- Sezónní ovoce.
- Zelenina sezóny.
- Celá zrna.
- Luštěniny všeho druhu.
- Odstředěné mléčné výrobky.
- Bílé a libové maso.
Diuretické výrobky
Je důležité mít tělo bez toxinů a nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je vylučování těchto toxinů močí. Proto musíme zdůraznit ty diuretické produkty, jako je přeslička.
Pomáhají eliminovat zadržování tekutin, jsou ideální pro zlepšení oběhu a udržení dobré pružnosti pokožky.
Ber to na vědomí nejlepší diuretické výrobky na trhu:
- Zelený čaj
- Ocas koně.
- Okurka.
- Artyčoky
- Citrusové plody: pomeranč, citron, grapefruit.
- Pampeliška.
- Ananas.
- Ananasový meloun.
Zvyšte příjem vody
Pro udržení dobrého zdraví dermis a velmi důležité pro udržení dobré hydratace těla. Proto se musíte postarat o elastická vlákna pokožky a to se provádí pomocí vody.
Je zásadní konzumujte 6 až 8 sklenic vody denně a pokud neradi pijete vodu sami, přidejte citronovou šťávu, plátky zeleniny, ovoce nebo si připravte vlastní přírodní džusy.
Vždy opalovací krém
I když nejsme v letních měsících, musíme také chránit prsa, kdykoli jsou částečně vystaveny slunci.
Slunce může oslabit pokožku a dlouhé vystavení může být velmi škodlivé. Výstřih mnohokrát nedostává opalovací krém, protože si to neuvědomujeme, nicméně sluneční paprsky usnadňují výskyt strií, skvrn a skvrn.
Použijte ochranu jako minimálně 30 FPS.
Dělat fyzické cvičení
Stejně jako můžeme cvičit břicho, nohy nebo paže, je také možné cvičit v oblasti prsou, abychom je ochránili před ochabnutím a náhlými změnami hmotnosti.
V ideálním případě vytvořte základní sportovní rutinu jako jít plavat, chodit, jezdit na kole. Ačkoli to nejsou konkrétní cvičení pro danou oblast, získáte v této oblasti velmi dobré výhody.
Zákaz kouření
Víme dobře, že tabák nepomáhá a ještě méně, pokud se chceme o svou pokožku starat. Cigareta obsahuje více než 19 toxických složek, které snížit produkci kolagenu a elastinu.
Mnoho kuřáků má tendenci trpět více skvrn na pokožce, více vrásek a vypadají starší, než jsou.
Pokuste se najít způsob, jak přestat kouřit, je to důležité pro vaše celkové zdraví. V současné době existuje velké množství odborníků, kteří nám pomáhají přestat kouřit.
Hydratace éterickými oleji
Esenciální oleje jsou velmi silné a prospěšné. Můžete je použít k realizaci sebe sama masírujte prsa, abyste je posílili a vyživili. Jsou perfektní na ochranu pokožky a prevenci budoucích strií.
Esenciální oleje obsahují vitamin E a antioxidanty, pomáhají regenerovat oslabená vlákna. Doporučujeme vám použít pomerančový, mrkvový nebo mandlový olej.
Při všech těchto ošetřeních musíme být stálí, abychom při péči o své tělo potřebovali určitou disciplínu, abychom dosáhli nejlepších výsledků.
Najděte a použijte tipy, které nejlépe vyhovují vašemu životnímu stylu, abyste dosáhli svého cíle, uvidíte, že v průběhu času vaše prsa budou vypadat lépe a nebude bez strií.