Každý tu kávu zná obsahuje kofein, ale kromě tohoto oblíbeného nápoje existují jiné potraviny a nápoje Obsahují také vysoké dávky kofeinu.
Aby se zabránilo budoucím zdravotním problémům, lékaři nedoporučuje se nadměrná spotřeba této látky a dalších derivátů, jako je thein a theobromin. Zde jsou ta jídla a nápoje obsahující kofein.
Potraviny a nápoje, které obsahují kofein, thein a theobromin jsou považovány za stimulanty nervového systému, proto by měly být užívány s mírou a nikdy v přebytku. V případě, že trpíte nespavostí, máte nervové nebo psychiatrické problémy měli byste se za všech okolností vyhnout příjem jakéhokoli produktu, který může obsahovat určité množství kofeinu. Zdřímnutí těhotná nebo kojící příjem kofeinu se také nedoporučuje.
Nápoje, které obsahují vyšší koncentrace kofeinu Jsou to: káva, zejména espresso, guarana, energetické nápoje a výrobky obsahující kávu, jako jsou některé zmrzliny nebo dezerty.
Na druhou stranu si to musíte pamatovat theine je další silný stimulant pro své tělo, takže musíte být velmi opatrní, abyste ho nepřijímali nadměrně. Následující produkty kromě toho, že obsahují tein mají také kofein: černý čaj, červený čaj, zelený čaj, nápoje z ledového čaje a jakýkoli jiný produkt, který obsahuje čaj.
Kromě kofeinu a theinu byste neměli zapomenout na ta jídla a pití, která obsahují theobramin protože je to stimulant, který obsahuje malé dávky kofeinu. Nachází se v produktech jako: tmavá čokoláda, mléčná čokoláda, nápoje obsahující čokoládu a jakýkoli produkt, který obsahuje může obsahovat čokoládu jako instantní kakao, cereálie nebo dezerty.
To jsou některé z produktů a nápojů, které obsahují kofein a s nimiž byste měli být velmi opatrní.