El téma sociálních médií Je to velmi módní a každý má jednu z mnoha výhod. Existuje však mnoho lidí, kteří zašli do extrémů, že již nejsou zdraví, pokud jde o jejich sociální sítě. Od lhaní o vašich obrázcích nebo životním stylu až po nepřetržité připojení s každou malou aktualizací.
Vyhýbejte se sociálním médiím i když je na chvíli se uvolnit a vidět problém v perspektivě může být skvělý nápad. Existují lidé, kteří se musí znovu spojit se skutečným světem, aby se vyhnuli paralelnímu světu, v němž se pohybují sociální sítě. Objevte výhody vyhýbání se těmto sociálním sítím na chvíli.
Pokračujte ve svých koníčcích
Jednou z nejlepších věcí, které můžeme udělat, pokud jde o odkládání sociálních médií, je návrat věnovat se některým koníčkům které jsme opustili kvůli tomu, že jsme se nesoustředili na tyto sociální sítě. Dnes máme problém, že se těžko soustředíme na to, co děláme, protože tak často chceme vidět, co se děje na sociálních sítích. Pokud se jim na chvíli vyhneme, přestaneme mít potřebu vědět, co se děje všude, a už nebudeme mít ten pocit, že nám něco chybí. To nám dá příležitost strávit ten čas věcem, jako je čtení knihy, hraní na nástroj nebo jen tak trochu ticha a relaxace.
Objevte svět kolem sebe
Někdy jsme tak pohlceni našimi sociálními sítěmi a sítěmi ostatních, že si svět kolem sebe téměř nevšimneme. Dobrým příkladem je příklad typických lidí, kterým tolik záleží na pořízení dobré fotografie na pláži pro své sítě, že si ten okamžik ani neužijí. Musíme trochu zapomenout na to, že ostatním ukážeme život, který máme, a vše, co děláme a užijte si svět kolem nás. Zkuste jít na pláž nebo na koncert bez použití mobilu a uvidíte, že si ho užijete stejně, aniž byste ho museli sdílet.
Komunikujte pobytem s lidmi
Se sociálními sítěmi komunikujeme snadno a denně se všemi. To je velká výhoda, kterou nám sítě poskytují, ale mohou mít i opačný účinek. Je pro nás velmi snadné mluvit po telefonu, ale jsme líní potkávat přátele osobně, zvláště pokud žijí trochu daleko. To dělá vztahy už nejsou tak osobní ne tak blízko jako předtím. Je důležité odložit technologie stranou a komunikovat přímo s lidmi.
Opravdový obraz sebe sama
Sociální sítě nám mohou dokonce vytvářet psychologické problémy tím, že si přejí a je třeba udržovat obraz, který ve skutečnosti není náš. Existuje konflikt s tím, kým chceme být, kým se vydáváme a kým jsme, takže nechceme ostatní zklamat. To nás vede k výpočtu každé vložené fotografie a neustálému hledání dokonalosti. Perfekcionismus může vést ke skutečné posedlosti ukázat ostatním jen to nejlepší, s následnou obavou ze zklamání. Je to, jako bychom v rámci sociálních sítí vytvořili jiný život, který vede k osobnostním problémům. Dnes existuje mnoho patologií souvisejících právě s nadměrným používáním sociálních sítí. Proto je vždy lepší moderovat a především ukázat, kdo jsme v sítích. Pokud se jim na chvíli vyhneme, uvědomíme si, jak nesmyslné je ukázat, kdo nejsme.