Každý třetí člověk jednal s toxickým partnerem nebo toxickým členem rodiny. Opuštění toxického vztahu je obtížné, ale zůstat v jednom je ještě obtížnější! Než se podíváme na podrobnosti, jak se od těchto lidí distancovat, vysvětlíme toxicitu z éterického hlediska ... Existují dva typy lidí v toxickém vztahu: narcistický a empatický.
Narcista je jedinec vstřebávaný do sebe, který neustále hledá souhlas a používá všechny nezbytné prostředky k tomu, aby dosáhl toho, co chce. Mezi takové chování patří manipulace, emoční / verbální týrání, hraní oběti atd. Ve vztahu, narcis se promění v tornádo, vysávání veškeré pozitivní fyzické a emoční energie z každého, na koho se zaměřuje.
Empatie je jedinec, který má sklon klást na první místo potřeby ostatních podle svých vlastních potřeb. Jsou to přemýšliví, empatičtí a skutečně milující lidé, kteří se nezastaví před ničím, aby svým blízkým přinesli štěstí.
V toxické situaci má empat tendenci absorbovat veškerou negativní energii (fyzickou i emocionální) a nakonec se zhroutí. Tito lidé se cítí mnohem víc než průměrný člověk a je pro ně těžké se vzpamatovat, když jsou taženi narcisem.
Přátelé, kolegové, sourozenci, členové širší rodiny a dokonce i rodiče mohou spadat do kterékoli z těchto kategorií a je těžké vidět, jak se někdo z vašich blízkých drasticky mění z jasného a veselého člověka na skořápku svého starého já. Naštěstí existuje naděje. Nic netrvá věčně. Opuštění toxického vztahu není nikdy snadné, Ale jakmile navždy odejdete, život bude znovu skvělý.
Podívejte se, jak ten toxický člověk ve skutečnosti je
Toxickou osobou ve vašem životě může být kdokoli. Jde jen o získání perspektivy. Podíváte-li se na tuto osobu, začnete vidět, že jednotlivec není tím, za co se vydává. Všechny negativní vlastnosti a vlastnosti se obvykle projeví docela snadno, když začnete tuto osobu vidět v novém světle.
Vzpomeňte si na Januse, římského boha dvou tváří. Osoba, která je ve vašem životě toxická, bude mít dvě postavy: jednu, kterou mají tendenci ukazovat, když jsou s vámi, a ta nejzákernější, která vychází ostatním ve vašem životě. Když použijete tento Janusův princip na ten, od kterého se chcete distancovat, jakákoli fasáda, kterou postaví před vámi, se rozbije a objeví se jejich skutečné já.
Ponechání toxického vztahu pomalým, ale stabilním tempem
Opustit toxický vztah je stejně obtížné jako vzdát se svěráku najednou. Pokud narušíte vazby najednou, toxická osoba bude s větší pravděpodobností usilovněji pracovat, aby vás měla pod kontrolou. Y, jako závislý, který hledá řešení, se vrátíte zpět a znovu upadnete do stejných vzorců.
Začněte tím, že snížíte čas, který s touto osobou strávíte, na jeden den / noc v týdnu, poté ji postupně měňte na jednou za dva týdny. Zpočátku se to bude zdát ohromující, ale pokud budete pilně pracovat a budete si udržovat odstup pomalu, situace bude postupně kontrolována.
Použijte jakoukoli výmluvu, na kterou si vzpomenete, abyste omezili čas strávený s toxickým člověkem - musíte se jen ujistit, že je to věrohodné, aby snadno nerozpoznalo vaše distanční plány. V případě potřeby také filtrujte hovory a textové zprávy. Není zločinem rozhodnout se s někým nestýkat. Váš život je váš a můžete ho žít, jak chcete.