Existují ženy, které otěhotní a které mohou být z různých důvodů těhotné a svobodné. Mohou se dokonce rozhodnout otěhotnět a stát se svobodnými matkami. Ale během těhotenství jsou chvíle, kdy se cítí osaměle, díky této osamělosti se mohou cítit špatně nebo bezmocní, ale ve skutečnosti se těhotná a svobodná žena nemusí během těhotenství cítit sama.
Být těhotná je úžasný a vzrušující zážitek a není vždy synonymem nutnosti sdílet s partnerem. Osamělá matka bude při porodu svého dítěte čelit mateřství sama. Pokud se ocitnete v takové situaci, nemusíte se cítit sami. Osamělost bude vítána, pouze pokud opravdu chcete mít okamžiky osamělosti, ale pokud vám někdy v té osamělosti bude špatně, Můžete najít řešení, která budou dobře a emocionálně vyvážená!
Požádejte o radu
Pokud máte obavy nebo nejistotu, nemusíte si je nechat pro sebe, daleko od toho. Sdílejte své obavy s jinými ženami, které jsou ve stejné situaci. Díky tomu se budete cítit mnohem lépe a uvědomíte si, že nejste sami. Tyto ženy také chtějí lidi kolem vás jako vy.
Starej se o své zdraví
Vaše zdraví je v této životní fázi zásadní a ještě důležitější. Ve vašem nitru roste bytost, která vyžaduje, abyste se o své zdraví starali ještě více, než jste dělali doposud. Proto jděte na lékařské schůzky a zkontrolujte, zda je vše v pořádku. Pokud existuje něco, co není v pořádku, budete muset věnovat zvýšenou péči, a to jak sobě, tak svému dítěti. Je důležité, abyste se o sebe starali, aby vaše dítě rostlo a bylo zdravé a aby jste se během těhotenství cítili šťastní.
Najděte terapeuta
Pokud se na chvíli cítíte příliš osaměle nebo smutně a je pro vás těžké ráno vstát. Neváhejte proto navštívit psychologa, který vás provede a pomůže vám mít strategie a nástroje, které vám pomohou pracovat na vašem emočním zdraví. Budete se cítit lépe uvnitř i venku, což je něco zásadního pro dobrý vývoj vašeho dítěte.
Mějte ve svém životě skupinu
Můžete se připojit ke skupině těhotných matek na sociálních sítích, zaregistrovat se na jógu nebo Pilates pro těhotné ženy, abyste se setkali s dalšími matkami, určitě v této skupině budou i matky samoživitelky. Hledejte lásku těch, kteří vás milují, rodinu a přátele. Pokud se cítíte osamělá nebo nemocná, poraďte se se svým lékařem, aby vás mohl informovat o skupinách, které ve vašem okolí existují pro těhotné ženy.
Udržujte svou rodinu a přátele blízko
Když navštěvujete kurzy, abyste se připravili na mateřství nebo porod, nemusíte chodit sami. Vezměte s sebou člena rodiny nebo přítele, který vás podpoří a bude vždy po vašem boku. Ani v době dodání nemusíte být sami. Pomyslete na důležitou osobu, která může být po vašem boku a kdykoli vás bude doprovázet. Bude to pro něj také speciální.