Svalové křeče Obvykle se vyskytují ve svalech nohou, zejména ve lýtkách. Spolu s náhlou silnou bolestí mohou lidé také cítit napnutí svalové tkáně pod kůží. Tyto svalové křeče obvykle odcházejí samy a jen zřídka se stanou natolik vážnými, že vyžadují lékařský zásah.
Příčiny
Nejčastější příčiny svalové křeče jsou spojeny s nadužíváním svalů, dehydratací, napětím svalů nebo dokonce jednoduše držením stejné pozice po dlouhou dobu. Příčiny, které způsobují svalové křeče, však často nejsou přesně známy, protože se obvykle objevují bez zjevného důvodu nebo jako příznak či komplikace pocházející z zdravotní stav. Navzdory tomu mohou příčiny křečí zahrnovat cvičení, určité typy léků a dokonce i pozdější fáze těhotenství.
Příznaky
Jak je zmíněno výše, příznaky křečí Zahrnují silnou bolest obvykle v lýtkových svalech spolu s neschopností hýbat nohou. Ty se obvykle vyskytují častěji v noci, když osoba odpočívá.
Léčba
Svalové křeče Mohou být léčeni samotnými lidmi prostřednictvím opatření péče a prevence. Existuje několik protahovacích cvičení, která vám pomohou snížit vaše šance na svalové křeče, ale můžete také pít hodně vody, abyste udrželi dostatečnou hydrataci.