Pravdou je, že to už není jen zvyk. Svěrák kousání nehtů může jít dále a stát se zvykem, který známe jako Onychophagia. Ačkoli to může být a priori poněkud neškodné, pravdou je, že to krok za krokem může přinést mnohem vážnější problémy.
Proto se dnes pokusíme to trochu více analyzovat a samozřejmě dáme i to nejlepší tipy, jak se pokusit překonat zlozvyk takhle. Samozřejmě, jako by to nestačilo, stojí za zmínku vše, co může způsobit svěrák kousání nehtů. Chcete vědět mnohem víc?
Původ svěráku kousání nehtů
Nepochybně může být mnoho příčin vzniku svěráku kousání nehtů. Někdy to bylo řečeno dítě v děloze můžete začít s tímto zvykem. Obzvláště když je to sama matka, která prochází obtížným obdobím a její napětí stoupá víc, než je nutné. Studie ukazují docela znepokojivá data, protože téměř polovina mladých lidí mladších 18 let si kouše nehty. Je to však tak, že je i nadále kousají lidé nad 30 let, i když v poněkud nižším procentu.
Příčiny kousání nehtů
Příčiny mohou být různé, ale obvykle jsou spojeny s psychologickým původem. Na jedné ruce, stav nervozity nebo úzkosti„Může generovat, že se vzdáme svěráku jako je tento. Možná kvůli každodennímu stresu, kvůli životnímu rytmu, nás také bude muset tak či onak uklidnit. Drastické změny v životě člověka mohou být také další příčinou. Říká se, že to může posílit také nízká sebeúcta nebo plachost. Za to všechno se někdy říká, že to může způsobit psychickou nestabilitu po svěráku kousání nehtů.
Důsledky tohoto zvyku
Jedním z nejhorších důsledků je zhoršení nehtů sám o sobě, vytváří řadu ran a formuje nevlastní otce. Pokud svěrák kousání nehtů začíná již v dětství, může dojít také k poškození dásní a zároveň k posunutí zubů. Nezapomeňte zmínit, že kvůli bakteriím, které mohou procházet z nehtů do úst, mohou také nastat některé infekce.
Tipy, jak být schopni opustit závislost
Pravdou je, že řešení nejsou tak jednoduchá, jak se může zdát. Ale nejdříve, abychom se pokusili to vyřešit, je nejlepší pokusit se přemýšlet o původu. Protože možná je to jeden z těch, které jsme zmínili. Pokud jde o něco přesnějšího, nepochybně budeme muset na tom pracovat. Pokud stres přichází z našeho dne na den nebo z a problém se sebeúctou. Jak říkáme, není to nic snadného, ale pracujete na tom každý den, hledáte alternativy a pomoc, vždy dosáhnete určitých změn.
Na druhou stranu se můžete uchýlit k řadě praktičtějších možností, které jsou nepochybně také velkou pomocí pro náš každodenní život:
- Speciální emaily: Existuje řada emailů, které si můžete koupit v lékárně a které mají hořkou příchuť. Není pochyb o tom, že je to lakmusový papírek, ale zbaví vás vaší touhy.
- Snažte se zaměstnávat ruce. Pokud potřebujete, vyberte něco jako a stresový míč.
- Někteří lidé také pracují žvýkat žvýkačku. Samozřejmě je vždy lepší být bez cukru, aby nedošlo k poškození zubů.
- Omezte všechny potraviny, které vám způsobují větší nervozitu, jako je káva nebo jiné stimulanty.
Každý člověk je na tom lépe než ten druhý a samozřejmě trváme na tom, že to není opravdu snadný krok, ale není to ani nemožné.