Strach z lásky je opravdu častým jevem: je to to, co je známé jako filofobie. Tento pocit můžeme zažít poté, co jsme prožili složitý vztah, kde jsme investovali mnoho iluzí, času a úsilí, abychom skončili velmi zraněni.
Jakákoli situace, která není správně vyřešena, se na nás podpisuje. A pokud tato „rána“ nebyla zažehnána konstruktivnějším přístupem as adekvátními zdroji pro emoční řízení, sebeúctu a odolnost, je nejpravděpodobnější, že lásku spojujeme s bolestí. Proto zavíráme dveře do našich srdcí. Dnes v "Bezzia» Zveme vás k zamyšlení.
Když se strach z lásky změní v utrpení
Musíme si vyjasnit, že ne všichni lidé žijí ve svých vztazích stejně. Existují lidé, kteří žijí v opuštění nebo podvodu se silou, obrátí stránku co nejdříve a soustředí svůj život na lidi, kteří opravdu stojí za to, aby si mohli být znovu šťastní.
Jiní lidé jsou naopak „uvězněni“. Když jsme paralyzováni něčím, co jsme nečekali (zklamání, chladná poznámka na rozloučenou, vnímání chladu u milovaného člověka) Poslední věc, na kterou bychom měli myslet, je následující:
- Je to moje chyba, že nejsem dost dobrý na svého partnera.
- Je jasné, že láska trpí, že milovat někoho musí každý den plakat.
- Vždy se mi stane to samé, přitahuji pro mě jen ty nejméně vhodné lidi.
Tyto myšlenky narušují naši sebeúctu a nutí nás upadnout do velmi škodlivého začarovaného kruhu: Trpím, protože odpovědnost je moje - mám těžké časy, protože láska musí trpět.
Akt zamilování zahrnuje změnu v biochemii našeho mozku: cítíme se zranitelnější, potřebnější, vzrušenější a posedlejší. Vzhledem k účinkům těchto neurotransmiterů je nutné se zaměřit na aspekty, které nám pomohou udržet kontrolu nad situací:
- Milovat není utrpení. Pokud vám při jakékoli příležitosti řekli, že „kdo vás dobře miluje, rozplače se“, zapomeňte na to. Nejsou ničím jiným než falešnými prohlášeními o romantické lásce.
- Milovat znamená vědět, jak se spojit, znamená stavět před zničením. Je to spoluvina a štěstí. Pokud to necítíte, láska není autentická.
- U jednoho nebo více zesnulých vztahů bychom neměli zavírat dveře našich srdcí nebo se bát lásky. Žít je dlouhé učení, dlouhá cesta, kde budou chyby, mosty k přestavbě a silnice, kterým je třeba se vyhnout. Důležité je poučit se z toho, co jsme zažili, vědět, co chceme a co ne.
Nakonec přijde správná osoba, pokud samozřejmě dovolíme, aby naše srdce znovu důvěřovala.
Zavření dveří k lásce vám nezabrání ve všem utrpení
Mít „strach ze strachu“ je pro lidskou bytost nejvíce zneschopňujícím přístupem. To, zda chceme mít partnera nebo ne, je volbou každého z nich, v čem musíme mít jasno, protože štěstí je budováno tak, jak si to člověk přeje.
Jednoduchý čin „postavit zdi“, abychom si řekli „Nebudu se znovu zamilovat, aby mi neubližovali“, odhalí několik zranitelných míst:
- Neschopnost čelit těmto negativním emocím a být propuštěna. Pokud nám někdo ublížil, nejlepší je postavit se tomu tváří v tvář, přijmout to, truchlit a pak jednoduše otočit stránku.
- Skutečnost, že se nechceme zamilovat, z nás dělá vězně toho, kdo nám ublížil. Pokud do vašeho života přijde hodnotný člověk a zavřete dveře svého srdce, bude to proto, že minulost v paměti přežívá příliš silně. Y život, který se dívá jen na včerejšek, přítomnost je ztracena: nestojí to za to.
Pochopte, že život někdy přináší nejistotu a bolest: ale všechno se učí
Nechápejte selhání jako koncový bod. Zklamání, bez ohledu na to, jak těžké to může být, by nemělo vetovat možnost být znovu šťastní. Pochopte, že život není přímka, že štěstí není nikomu zaručeno. Každý komplikovaný okamžik nám však umožňuje lépe poznat sebe samého a vědět, jak zaměřit svou budoucnost jiným způsobem.
Staňte se architektem svého vlastního štěstí: převezměte kontrolu
Jak mohu být architektem svého štěstí? Velmi snadné: změňte své myšlenky a změníte svou realitu.
- Myšlenky vytvářejí nové emoce a emoční akce, které nám umožňují vidět život jinak. Nechte osobu, která vám včera ublížila, a soustřeďte se na sebe a jen na vás. Pochopte, že si zasloužíte postarat se o sebe, uzdravit ty rány novými iluzemi, novými projekty a obnovenými nadějemi.
- Najít partnera není povinnost, není to cíl. Nyní, pokud to přijde a uvidíte, že se přizpůsobuje vaší prázdnotě, že dává světlo vaší temnotě a že vám přináší smích ve chvílích smutku, dovolte si odvážit se, nezavírejte dveře svého srdce a nebuďte bojím se znovu milovat.
Nejdůležitější je však vždy milovat sebe sama, vidět se každý den s dostatečnou silou, abyste dokázali čelit všemu, s optimismem a odvahou. Ano jsi šťastný a cítíš se dobře, nic s tebou nemůže, nic ti nemůže ublížit, protože víš, jak se bránit, protože víte, co chcete.
Aplikujte tyto jednoduché nápady na každodenní bázi a naučte se lépe poznávat sami sebe, abyste překonali obavy, které tolikrát vetují náš blahobyt a naši budoucnost tak komplexně..Stojí to za to!