Už jste někdy měli „toxický“ partnerský vztah? Láska, která vám přinesla více utrpení než štěstí? Je zvědavé nahlédnout do statistik, které nám psychologové poskytují k tomuto tématu, abychom zjistili, že je běžné, že někdo, kdo někdy byl v toxickém vztahu, opakoval tuto zkušenost při více než jedné příležitosti. Proč někdy v takových škodlivých vztazích znovu a znovu „padáme“?
Existuje několik faktorů, které by nás měly rychle varovat, že někteří lidé nejsou připraveni na to, že budou pár, nebo dokonce s nimi udržovat jakýkoli vztah, dokonce i přátelský. Nejlepší je udržovat si jasný odstup. Existuje však řada dimenzí, na kterých musíte pracovat, abyste tyto profily včas rozpoznali. Dnes v Bezzia chceme se ponořit do tohoto typu běžného problému.
Toxické vztahy: Proč někdy tyto zkušenosti opakujeme?
Nejprve musíme vyjasnit jeden aspekt. Žádný vztah není stejný, každý svazek, který navazujeme s určitou osobou, je jedinečný a má charakteristické vlastnosti. Nyní utrpení že cítíme toxický a škodlivý vztah, je vždy stejný. Tam, kde jsou porušována naše práva, kde je oslabena naše sebeúcta a kde, aniž bychom si to uvědomovali, skončíme jako ten „satelit, který obíhá planetu“, kolem jejího partnera. Ztratili jsme cestu a cítíme se prázdní.
Různé vztahy, ale stejný problém, toxicita lidí, kteří nejsou schopni přinést štěstí. Nyní se podívejme, v jakých dimenzích musíme mít jasno, abychom se vyhnuli navazování nových vztahů a dělali stejné chyby.
1. Dejte si pozor na ochranné lásky
Mnoho žen se ráda cítí chráněno, oblečeno a pečováno o ně. Toxické vztahy často začínají u těchto typů chování:
- Podrobní lidé, kteří se starají o každou naši potřebu, jsou ochranní a na začátku se necháme tímto typem pozornosti oslnit.
- Postupně se tyto pozornosti stávají něčím více náročný. Objevují se drobná vydírání a výčitky: „Se vším, co pro tebe dělám a teď mi to popíráš“, „Víš, že bych to udělal za tebe“, „Vždy se o tebe starám a nezdá se, že by si toho vážil.“
- Ochrana, která se stává náročnou, není zdravá, je to maskovaný pokus o nadvládu a skryté vydírání.
2. Dejte si pozor na lásku, která neumí věřit
Důvěra je nezbytnou součástí šťastného a zdravého vztahu. Nedůvěřiví lidé dokonale reagují na tyto závistivé profily vykonávají kontrolu nad svými partnery, který zakazuje, ten monitor, tu kontrolu ...
Budeme-li stavět náš vztah jako pár Nedůvěra, nikdy nebude intimita a spoluúčast na osobním růstu, společném dozrávání a štěstí. Vždy budou diskuse, vždy budeme dělat věci s nejistotou a strachem. A vztah, který se vynoří nad tyto dimenze, nám může přinést jen utrpení.
3. Dejte si pozor na nezralé lásky
Toxické vztahy se obecně uplatňují nezralé a nejisté osobnosti. Jsou to lidé s mnoha emocionálními potřebami, kteří nezískali základní dovednosti, jako je dobrá sebeúcta, zdravé sebepojetí a adekvátní emoční rovnováha, aby mohli dělat radost ostatním lidem.
Pokud o sobě nemají silnou představu, promítnou na nás svou nejistotu. Všimněte si jejich nejčastějšího chování:
- Časté výkyvy nálady, jsou dny, kdy jsme to nejlepší, co se v jejich životě stalo, zatímco jindy se před jejich očima objevujeme jako slabí lidé, kteří jim nedokáží udělat radost.
- Použití zdroj ironie zaútočit na nás, zesměšňovat nás nebo dát nám důkazy. Jsou to dovedné strategie, pomocí kterých nás ponížíme a oslabíme, a necháme nás na nižší úrovni než oni, díky nimž budeme moci ovládat.
4. Buďte opatrní s láskou, která vám nedovolí být sama sebou
Často navazujeme nový vztah plný naděje, jsme nadšení a celý náš svět zaměřujeme na tuto osobu. S těmito typy chování musíte být opatrní:
- Vytvoření páru se nevzdává všeho, co vás charakterizuje, co je vaše vlastní a co vás definuje. Je dobré se vzrušovat, dělat projekty ... Je to něco nezbytného, není pochyb o tom, ale pokud přijde čas, kdy se vzdáte více věcí, než dostanete, pak riskujete velmi vysoké riziko.
- Pokud váš partner začíná zakažte si to jistě věci, pokud vnímáte ten den za dnem, že za sebou zanecháváte ty koníčky, které jste dříve rádi praktikovali, přestali jste se setkávat se svými přáteli a všimnete si, že dokonce odkládáte svoji profesní kariéru, zastavte se na chvíli kde jsi myslíš si, že to stojí za to? Jste stále stejná žena z doby před několika lety, ta, která byla nadšená ze života a jejíž mysl byla plná projektů?
- Nikdo by vám neměl bránit v tom, abyste byli sami sebou, nikdo by neměl umlčet vaše slova nebo zaklapnout křídla vašich snů a potřeb.
Závěrem. Stojí za to připomenout, že být párem je „přidávání“, nikdy odečítání. Musíme být schopni růst ve dvojici, ale také individuálně, obohacovat se navzájem a respektovat se navzájem, milovat jeden druhého se zralostí a sebevědomím. Pokud vnímáte, že nic z toho nedostáváte a že si všimnete pouze utrpení svého srdce, rozbijte nitky tohoto toxického vztahu co nejdříve. Štěstí nikdy nepřichází v úvahu. Jsou to dveře, které se mají zavřít. Naučte se rozpoznávat toxické osobnosti, než do vašeho života vstoupí příliš.