La quinoa je jídlo plné vlastností který se stal základem v naší kuchyni. Ale má také mnoho využití a přináší dobré věci, pokud jde o péči o sebe. Toto jídlo nám přináší výhody, ať už jej konzumujeme, dodáváme tělu živiny nebo jej používáme lokálně na pokožku.
Poznejme velké výhody a vlastnosti, které má quinoa, jídlo, které bychom měli považovat za základní. Quinoa může být dobrým zkrášlujícím ošetření pro zdravou a omlazenou pokožku.
Co je quinoa
toto jídlo je hybrid mezi obilovinami a semeny. Jedná se o druh jídla, který byl dříve v Evropě neznámý, ale v Latinské Americe se používá po staletí. Bylo to již známé domorodým lidem pro jeho nutriční vlastnosti pro udržení zdraví lidí. Pochází z rostliny, která se nachází v Andách a která je bohatá na aminokyseliny, vlákninu a esenciální vitamíny, a proto je dobře známá.
Quinoa udržuje pokožku mladou
Quinoa je potravinou proti stárnutí, protože se jedná o potravinu nabitou antioxidanty. Kromě toho má látka zvaná lysin, který pomáhá při produkci elastinu a kolagenu, je nezbytný pro udržení pokožky mladší a bojuje proti známkám stárnutí, jako jsou vrásky nebo ochabnutí pokožky. Pomáhá bojovat proti agresi prostředí a plynutí času, jako jsou volné radikály. Výsledkem je udržování pružnější pokožky bez vrásek a hladkosti.
Pomáhá regeneraci buněk
Regenerace buněk je nezbytná pro to, aby pokožka zůstala mladá. Jedná se o proces, který se provádí denně, ale pokud se buňky přestanou regenerovat, dojde ke stárnutí a také k kožním problémům, jako jsou vrásky nebo skvrny. Toto jídlo nám může pomoci opravit kožní léze, protože před staletími se používal k ochraně pokožky před slunečním nebezpečím.
Uklidněte svou pokožku
Quinoa dokáže uklidnit pokožku, proto se doporučuje v případě podráždění a také v případě problémy jako psoriáza nebo ekzém. Toto jídlo obsahuje vitamin B3, který je známý jako niacinamid. Tato látka je ideální pro uklidnění pokožky, takže ji lze použít k léčbě problémů s podrážděním, citlivé pokožky a dalších problémů. Uklidňuje zarudlou pokožku, což je v zimní sezóně velmi běžné.
Quinoa bojuje proti akné
Toto jídlo nám může pomoci v boji proti akné, problému, který je opravdu běžný a který má někdy v životě téměř každý. Akné je zánětlivý proces, takže quinoa může být použita pro své protizánětlivé vlastnosti. Kromě toho má mírný exfoliační účinek které nám mohou pomoci odstranit nečistoty na obličeji, abychom se vyhnuli černým bodkám a infekci akné. Quinoa nám pomáhá předcházet, pokud jde o vyhýbání se akné.
Quinoa pro boj s kožními vadami
the vitamíny skupiny B zabraňují tmavé pigmentaci na pokožce. To je důvod, proč se jedná o potravinu, která se stala velkou pomocí, aby se zabránilo poškození pleti.
Jak vyrobit čistič quinoa
La quinoa lze použít jako čisticí prostředek. Musí být předem vyčištěn v teplé vodě. Quinoa musí být poté rozdrcena na minomet. Voda se zahřeje k varu a přidá se quinoa. Promícháme a necháme odpočinout. Poté se do této pasty přidá několik polévkových lžící medu, aby poskytly antiseptické a zvlhčovací vlastnosti.