Mnohokrát najdeme v jídlo řešení určitých onemocnění že můžeme v těle trpět. Přirozenými protizánětlivými látkami jsou rostliny a nálevy, které můžeme konzumovat ke zlepšení některých onemocnění, jako jsou svalová onemocnění, bolesti v krku nebo bolesti zad.
Tyto přírodní protizánětlivé látky nejsou jen infuze, protože se ukázalo, že nám jejich vlastnosti velmi pomáhají. Z tohoto důvodu chceme, abyste se s nimi setkali, aby vám mohli v budoucnu pomoci.
Aniž bychom si to uvědomovali, konzumujeme s nimi hodně jídla protizánětlivé vlastnosti, nicméně chceme, abyste měli na paměti, že se o všechny postaráte svalové zranění nebo dokonce zvýšit vaši obranu a najít vás v lepším zdraví.
Zánětlivé potraviny, které byste měli vědět
Tyto potraviny jsou v našem každodenním životě velmi běžné, můžete je začleňovat rutinně, pokud to považujete za nutné, protože vám tak budou sloužit v konkrétní dobu zlepšit své celkové zdraví.
Nejmocnější protizánětlivé prostředky přírody
- Rosemary.
- Ginger
- Celer.
- Ďáblův dráp.
Ďáblův dráp je možná nejméně známý, je přírodní rostlina z jižní Afriky a je doporučována všem těm, kteří chtějí mít protizánětlivé účinky co nejpřirozenějším způsobem.
Protizánětlivé pro klouby
Pokud trpíte bolestmi kolen nebo trpíte klouby z důvodu degradace a opotřebení chrupavky, konzumujte následující potraviny:
- Ďáblův dráp.
- Rozmarýnový alkohol.
- Kopřiva.
- Arnica.
- Česnek.
I když ano přírodní potraviny nemusíme překračovat dávku co nám říká náš terapeut nebo bylinkář. Musí existovat určité pokyny a dodržovat je, aby neochoreli. Léčivým rostlinám se stejnými účinky je třeba se vyhnout a také vědět, jak je používat, pokud užíváme léky.
Zdůrazňujeme to rozmarýnový olej by měl být používán lokálně a neměl by být přijímán. Pokud vás bolí klouby namočte několik kapek tohoto oleje vatou nebo gázou a aplikujte, dokud tělo nevstřebá olej. Kromě toho vám také pomůže snížit celulitidu.
Arnica se používá jako přírodní lék, v homeopatii obecně a u ortopedů přirozeně snižuje otoky. Pokud se rozhodnete používejte kopřivu, můžete zlepšit revmatismus a příznaky dny. Má několik výhod a protizánětlivé vlastnosti.
A konečně, česnek známý jako jedno z nejlepších koření používaných v naší kuchyni, můžeme zapomenout na jeho antibiotické účinky. Mohou zpomalit poškození revmatismu. Ideální je konzumovat je syrové nebo vařené, ale jakýmkoli způsobem, aby to bylo v našem organismu.
Protizánětlivé léky na bolesti svalů
Pokud je bolest, kterou trpíte, svalová, vezměte na vědomí následující potraviny:
- Apple vinager.
- Hielo.
- Papája.
- Heřmánek.
- ulmaria.
- Brokolice.
Led může být nevýrazný protože je to prvek, který se nejčastěji používá k vyfouknutí modřiny nebo k zabránění přílišnému zanícení oblasti. Je perfektní zabránit tomu, aby se modřiny, rány nebo trauma dostaly na další. Je třeba dávat pozor a dát led na čistý hadřík protože pokud je v přímém kontaktu s naší kůží, může ji spálit.
Zbytek bylin a rostlin platí lokálně na postiženou oblast.
Protizánětlivé léky k léčbě krku
Pokud se vaše bolest hromadí v oblasti krku, začněte užívat následující jídla:
- Černý rybíz.
- Nálev zázvoru a zeleného čaje.
- Cibule, citronová šťáva a lžíce medu.
Na jedné straně, černý rybíz stimuluje kůru nadledvin a poskytuje účinky podobné kortizonu. Je také známá jako černá sarsaparilla, najdete ji ve formátu éterického oleje.
Kromě toho, zázvor Je dobře známo, že zvyšuje metabolismus a pomáhá nám spalovat více kalorií z těla, může nám také pomoci zlepšit naše hlasivky. Ideální je konzumovat jej ve formě infuze spolu s několika lístky zeleného čaje.
Nakonec můžete připravit nálev z cibule, citronu a medu. Výsledná chuť je velmi příjemná a zlepší vám to hrdlo téměř okamžitě, můžete tuto infuzi konzumovat třikrát denně.
Další protizánětlivé potraviny
Pravdou je, že protizánětlivé vlastnosti se nacházejí ve velkém množství potravin, Necháme vám kompletní seznam dalších skupin potravin, které můžete také konzumovat a přidávat je do svých receptů průběžněji, kdykoli to považujete za nutné:
- Bílá vrbová kůra. Může vám pomoci vyhnout se infekcím v ústech, které způsobují záněty a mohou z dlouhodobého hlediska ovlivnit vaše zuby.
- Len.
- Vavřín.
- lípa.
- Skořice.
- Sladká brambora.
- Borůvky
- Olivový olej
- Granát.
- Eukalyptus.
- Ocas koně.
- jablečný ocet
Mnoho lidí cítí úlevu při jejich konzumaciPoskytují velké výhody a mohou zlepšit vaše zdraví. Pokud se však jedná o velmi silné bolesti, které nemůžete ovládatNeváhejte navštívit svého rodinného lékaře poradit vám s nezbytnými léky k léčbě vašich zranění a onemocnění.
Vždy komentujeme, že je v povahy kde najdeme řešení drobných každodenních problémů ze dne na den, od jizvy, rány, gastrointeritidy, průjmu nebo jak se starat o svoji pokožku.
Dozvíte se o nejlepších jídlech pro vás a jděte, kdykoli to považujete za nutné, ke specializovanému lékaři, Zdraví je na prvním místě.