Děti se nerodí s porozuměním emocím. Vědí, že cítí věci, protože je cítí, ale nechápou přesně, co to je nebo proč se to děje. Malé dítě nebude moci říci: Drahá matko, omlouvám se za svou zbytečnou podrážděnost. Můj přechod do nové třídy ve škole mi způsobil nečekané množství stresu. Moje budoucí akademické úpravy budou provedeny s takovou milostí, jaké jsme v našem půvabném domově nikdy předtím neviděli. “
Máte slova; oni ne. Proto je vaší povinností jako rodiče pomáhat vašim dětem porozumět tomu, co se děje, tím, že označíte, co cítí. Když pochopí emoce, které cítí, pochopíte velkou část života.
Uveďte správná slova
Poskytování slov tímto způsobem může dětem pomoci proměnit amorfní, děsivý a nepohodlný pocit na něco definovatelného, něčeho, co má limity a je běžnou součástí každodenního života.
Hněv, smutek a strach se stávají zážitky, které každý má a které zvládne každý. Označování emocí jde ruku v ruce s empatií. Otec vidí svého syna plakat a říká: „Cítíš se velmi smutný, že?“ Nyní je dítě nejen pochopeno, ale má i slovo, které tento intenzivní pocit popisuje. Studie naznačují, že postup označování emocí může mít uklidňující účinek na nervový systém a pomoci dětem rychleji se zotavit z rozrušených příhod.
Označování emocí je velmi silné
Nepřehlédněte to. Označování je absurdně silné. Neurověda opakovaně prokázala svou schopnost uklidnit emoce. Je to jedna z hlavních technik, které rukojmí vyjednavači používají k udržení nejnebezpečnějších situací v klidu.
Takže když dítě pláče, protože jeho sestra dostala lepší dárek než ona, nechce být odmítavé a říkat: „Jsem si jistý, že příště dostaneš lepší dárek.“ Musíte ověřit a označit pocit něčím jako: "Přeješ si, abys dostal něco zábavnějšího." Vsadím se, že díky tomu budete trochu žárlit. “
Nyní si dítě myslí: „Rozumí mi.“ A naučili se něco o tom, jak zacházet s mluvením a označováním emocí, aby je ovládly ... to vede k opravdu dobrým věcem.
Budování emoční inteligence
Důsledky učení dítěte, aby se uklidnilo, jsou obrovské. Děti, které se mohou uklidnit od útlého věku, vykazují několik známek emoční inteligence: je větší pravděpodobnost, že se lépe soustředí, mít lepší vztahy se svými vrstevníky, lepší akademické výsledky a dobré zdraví.
Naší radou rodičům je tedy pomoci vašim dětem najít slova, která by popsala, co cítí. To neznamená říkat dětem, jak by se měly cítit. Jednoduše to znamená pomáhat jim rozvíjet slovní zásobu, pomocí které mohou vyjádřit své emoce.
Takto budou děti, i ty nejnervóznější, klidnější. Bouře pominula ... Učí se o emocích. Ale, Jak je naučíte lepší chování a jak vyřešit skutečný problém? Buďte vždy jeho nejlepším příkladem!