Existuje mnoho dětí a dospívajících, kteří nepřijímají své tělo, což může způsobit vážné problémy, jako jsou poruchy příjmu potravy, nízká sebeúcta, úzkost, deprese ... Je velmi důležité pomoci dětem a dospívajícím přijmout sebe samé takové, jaké jsou. Pokud si myslíte, že vaše dítě nepřijímá tělo, které má, postupujte podle těchto tipů.
Jak mohou rodiče pomoci?
Děti se musí cítit bezpečně, aby se mohly soustředit na sebe místo toho, aby se cítily zodpovědné za ostatní. Je důležité vyhnout se „dramatickému trojúhelníku“: pachateli, oběti a záchranáři. K tomu dochází, když si jeden rodič stěžuje na dítě druhému rodiči. Dítě bude mít pocit, že nemůže dělat nic s tím, co cítí nebo co se mu stane, a umožní vnějším vlivům ovlivnit jeho rozhodnutí nebo zdraví.
To vede k nízké sebeúctě, což může vést k problémům s obrazem těla, jako je omezování jídla v zoufalé snaze snažit se být dokonalým nebo přejídání (v důsledku vyhýbání se realitě vyvolávající úzkost). Rodiče musí pracovat jako tým a najít styl výchovy, který funguje pro oba. To pomáhá dítěti cítit se v bezpečí a vědět, že pokud může, je schopné přijímat a milovat se takové, jaké je.
Tipy, které vám pomohou
Když kolísání úbytku nebo přibývání na váze, často kvůli bulimii, nechuti k jídlu nebo přejídání, výmluvám, že nejíst, nosit „převlečený“ oděv ... to jsou nejčastější příznaky poruch příjmu potravy u dospívajících. Postupujte podle těchto tipů a vytvořte pozitivní prostředí:
- Rozvíjejte zdravý vztah k jídlu
- Neoznačování dobrých nebo špatných potravin doma
- Nemluvte o svých problémech s váhou a buďte dobrým příkladem
- Jezte jako rodina a pokud je to možné, vařte doma
- Povzbuďte venku a cvičte (jde o zábavu)
- Učte respektu a uznání za vlastní tělo
- Pokud je s tělem zacházeno dobře ... odměňuje vás
- Vyhněte se úsudku nebo přednášce. Obhajuje uctivý dialog
- Naučte své děti naslouchat jejich vnitřnímu hlasu
- Naučte své děti emocím, negativní emoce nás také naučí věci a jsou zdravé
- Vytvořte si doma limity a pravidla. Musíte být zodpovědní za své chování
Pokud si myslíte, že vaše dítě může mít poruchu příjmu potravy, je velmi důležité si s ním nejprve promluvit o problému. Pokud si myslíte, že potřebuje odbornou pomoc, budete ho muset vzít k lékaři a vyhledat pomoc od odborníků, aby mu mohli pomoci jak fyzicky, tak psychicky. Čím dříve zahájíte lékařské a psychologické ošetření, tím rychleji se uzdravíte a budete mít mnohem zdravější uzdravení.
Mít problém s jídlem nebo poruchu tohoto typu není hra, ani móda, ani něco dočasného ... Může se skutečně stát větším problémem, který může dokonce ohrozit život vašeho dítěte. V některých případech je nutné a naléhavé vyhledat okamžitou pomoc.