Dobré počasí je tady a určitě jste se již podívali na nějaké pěkné sandály, které můžete použít. Proto nastal čas věnujte maximální péči oblasti nohou, což je v zimě vždy trochu zanedbávané. Proto vám dáme pokyny, jak připravit nohy na toto léto.
Pokud jste ještě své sandály nenosili, protože si to myslíte musíte nejprve ošetřit nohy, aby vypadaly hezky, pak si to všimněte, protože to můžete udělat doma. Podívejme se, jak získat perfektní nohy, abyste mohli v létě začít používat sandály.
Dobře zkontrolujte nohy
Je důležité zjistit, jestli ano jakýkoli problém související se zdravím nohou. Od puchýřů po otravné mozoly, houby nebo zarostlé nehty. S tímto typem věcí musí vždy zacházet odborník, aby nám pomohl dosáhnout zdravých nohou, což je nejdůležitější část. Během zimy, kdy budete mít nohy stále v botách, mohou nastat problémy s nehty a také s plísněmi, a to vše bude vyžadovat ošetření, takže čím dříve to uděláte, tím lépe.
Důkladně odlupujte
Odlupování nohou by nemělo být otázkou dne, protože je to něco, co musíme často dělat, abychom je udrželi měkké a v dobrém stavu. V tomhle zóny jsou obvykle vytvářeny tvrdosti, které vznikají při hodně chůzi nebo obuvi, která způsobuje tření. Na trhu existuje mnoho různých materiálů pro exfoliaci oblasti nohou. Proveďte jemnou exfoliaci krémem nebo použijte odstraňovač, pokud máte oblasti, kde je tento problém.
Hydratuje do hloubky
Je důležité hluboce hydratovat nohy, protože je to oblast, ve které máme nejsušší pokožku a ve které jsou tyto tvrdosti. Měly by být hydratovány denně, aby se zabránilo věcem, jako jsou popraskané podpatky. The hydratace v této oblasti, která je obvykle velmi trestána, zvláště pokud sportujeme jako běh, je to něco velmi nezbytného. Měli byste si koupit krém, který je nemastný, jako ten od Nivei, který je dodáván v modré krabičce. Nohy si dobře namočte a poté si obujte bavlněné ponožky, aby se produkt dobře vstřebával. To je obzvláště dobré, pokud to děláme před spaním.
Získejte masáž
Pokud jste na nohou několik hodin nebo máte práci, kde musíte hodně chodit a také sportujete, je běžné, že se vaše nohy unavují nebo dokonce otokují. Proto jim občas můžete dát skvělou masáž. Proveďte masáž v oblasti nohou Pomáhá nám zlepšit oběh, omezit otoky a také je uvolnit.
Aromatická koupel
Dalším způsobem, jak si každý den uvolnit nohy, je vzít si misku, naplnit ji teplou vodou a přidat nějaký aromatický olej. To je způsob nechte naše nohy odpočívat a že také získávají skvělou vůni. Tyto aromatické koupele na nohy také zlepšují cirkulaci a jako prevenci plísní můžeme použít oleje s antifungálními vlastnostmi.
Postarejte se o nehty
Posledním dotykem, jakmile máme exfoliované a dobře hydratované nohy, je zaměřit se na nehty. Pokud mají tyto houby, musíme je ošetřit a vyléčit, než na ně použijeme smalt. Pokud jsou zdravé, můžeme je nakrájet, podejte je a použijte pěkné zbarvení. Dobrá věc při malování nehtů na nohou je, že rostou pomaleji a lesk vydrží dlouho. Proto doporučujeme smalt s neutrální barvou, který můžete použít se všemi typy sandálů.