Česnek nikdy by to nemělo chybět v naší stravěJe to jeden z nejpoužívanějších přírodních prostředků ke zlepšení našeho zdraví, jeho léčivé vlastnosti jsou úžasné.
Mnoho lidí začíná svůj den konzumací syrový česnek na lačný žaludekJedná se o postup, který může na první pohled selhat, avšak výhody mohou být velmi lákavé.
Česnek se konzumuje prakticky ve všech kulturáchJe to jeden z nejlepších spojenců v naší kuchyni a také zlepšuje funkce těla.
Pokud zvýšíme spotřebu této zeleniny, můžeme zlepšit trávení, pomůže nám vstřebávat živiny z potravy a mimo jiné optimalizujete činnost jater nebo slinivky břišní.
Co nám přináší konzumace česneku denně?
Přírodní antibiotikum
Pravděpodobně jste to už slyšeli Česnek je přírodní antibiotikum. Ve skutečnosti byly v minulosti dávány lidem s omezenými prostředky nebo v extrémních situacích, jako jsou vojáci, aby drželi na uzdě určité druhy nemocí.
Česnek působí na naše tělo a nabízí různé výhody:
- Pomáhá léčit mírné infekce.
- Léčí rány lépe.
- Důrazně se doporučuje, pokud máte virové onemocnění jako chřipka nebo nachlazení.
- Posiluje imunitní systém.
Zlepšuje krevní oběh
Česnek je bohatý na vitamíny skupiny B a pomáhají snižovat hladinu látky, která tuhne krevní cévy.
Homocystein je viníkem tohoto vytvrzování cév, zesiluje krev a produkuje více sraženin. Na druhou stranu také zvyšuje pravděpodobnost, že budeme trpět trombem nebo trpíme ischemickou chorobou srdeční.
A jen konzumovat a syrový česnek ráno, budeme pomáhat tělu bojovat se všemi těmito problémy.
Pomáhá uvolňovat krev
Pokud máte problémy s dýcháním, obvykle máte ucpaný nos, hlien a obvykle chytíš všechny nachlazení ve svém blízkém kruhuRádi byste věděli, že s česnekem můžete tyto nepříjemné příznaky zmírnit.
Je to perfektní dekongestant, léčit plicní problémy a zlepšit své zdraví, ideální je napařit se česnekem nebo připravit domácí sirup na bázi syrového česneku.
Zlepšuje stav naší pokožky
Jíst česnek na lačný žalud také udrží vaše pokožka bude hladká, pomůže jí regenerovat a chránit jiKromě toho stimuluje obnovu buněk a bude bojovat proti akné.
El modus operandi Je to jednoduché, ráno budete muset jíst jen syrový česnek doprovázený sklenicí vody.
Postarejte se o jaterní funkci jater
Je to jedna z nejvíce antioxidačních potravin, kterou můžeme najít. Pomáhá nám kromě toho vylučovat toxiny játry eliminovat parazity a zbavit tělo těžkých kovů jako je rtuť nebo určité léčivé látky, které nelze správně zpracovat.
Česnek je bohatý na vitamin A, B a C., pomáhá snižovat zánět v těle a předchází ztučnění jater. Pokud si všimnete, že ráno máte oteklé oči, špatnou chuť v ústech, otok obličeje, může dojít k přetížení jater, z tohoto důvodu neváhejte zahájit tuto přírodní léčbu.
Pomáhá odstraňovat cholesterol z těla
Česnek obsahuje alicin, látku, která zlepšuje naše kardiovaskulární zdraví, je známo, že konzumací přírodního česneku můžete snížit až o 9%. Začněte konzumovat více česneku, pokud jste zjistili hladinu cholesterolu v krvi nebo vysokou hladinu triglyceridů, to je čistící, antiseptický a antibakteriální prostředek.
Nepřehlédněte tyto výhody
Dále vám řekneme, jaké další výhody nemusíme přehlížet, protože česnek, bez ohledu na to, jak malý se může zdát, nám poskytuje skvělé léčivé vlastnosti.
- Zvyšuje obranyschopnost a chrání nás před mnoha nemocemi.
- Poskytuje mnoho vitamínů a živin.
- Stimuluje žaludeční kyseliny A to nám pomáhá zlepšit vstřebávání železa a vyhnout se anémii.
- Trávení je mnohem lepší.
- Je dobré léčit a přirozeně ošetřovat herpes labialis.
- Můžete jej použít na kousnutí komárem nebo hmyzem, abyste zabránili otokům a svědění.
Nejezte česnek, pokud ...
I když je to velmi zdravé jídlo as velké ctnosti Musíme mít na paměti, že zvýšení jeho spotřeby na každodenní stroužek česneku může být škodlivé, pokud máte následující patologické stavy:
- Pokud pravidelně užíváte léky, které jsou antikoagulancia nebo máte problémy s krvácením, neměli byste konzumovat česnek.
- Pokud ano hypertyreóza
- Nebo pokud máte onemocnění srdce a užíváte léky.
- Pokud již konzumujete doplňky česnekového prášku ve svém každodenním životě, měli byste se tohoto přírodního léku zbavit.
Jak jste viděli, česnek má mnoho vlastností a jistě, znáš už někoho, kdo konzumuje syrový česnek nalačno? denně. Doba trvání této léčby nemá žádná omezení, ve skutečnosti, pokud je člověk v dobrém zdravotním stavu, ji můžete prodloužit, dokud si nevšimnete výhod.
Poraďte se se svým praktickým lékařem své záměry zvýšit příjem syrového česneku tak, aby určoval, zda by to pro vás bylo prospěšné.