Někdy můžeme mít chvíle, kdy určité produkty konzumujeme nepřetržitě a aniž bychom si to uvědomovali, může si to na nás vybrat svou daň. Sladká jídla mohou být škodlivé a vysoce návykové pokud o nich nevíme.
Cukr nám může nabídnout energii, aktivovat nás a zvýšit naši náladu, všechno přebytek však může mít opačný účinek. Může nás udělat cítíme se pomalí, unavení, unavení a depresivní.
Jezte hodně cukru může významně ovlivnit naše zdravíJe to velmi běžná složka, která se v mnoha produktech nachází přirozeně i uměle. Naše tělo jej syntetizuje a metabolizuje takovým způsobem, že může někdy způsobit poruchy.
Cukr se zadržuje v krvi a pokud se nepoužívá k výrobě energie, může ovlivnit aktivitu buněk a tělesná hmotnost. Sladká chuť je návyková a mnoho lidí se jí nedokáže zbavit, až když je příliš pozdě.
Dále vám to řekneme jaké jsou signály, které nám naše tělo vysílá abychom věděli, že jsme konzumovali hodně cukru a měli vysoké dávky.
Nesytit tě, mít neustálý hlad
Jíme-li hodně cukru, může to způsobit, že glukóza optimálně nepronikne do buněk, což způsobí, že energie nebude nikdy dost. To matou tělo a příčiny vysílá se více signálů, aby se spotřebovalo více paliva skrze jídlo, takže jsme vždy hladoví.
Pokud konzumujeme hodně cukru, pocit hladu se objevuje znovu a znovu.
Cítíte se unavení a unavení
Normální věc je cítit se unavená, jakmile provedeme těžkou činnost, která vyžaduje fyzický odpor, ale někdy si všimneme a náhlá únava že nás bez zjevného důvodu napadne. Stává se to proto, že tělo má potíže s používáním glukózy.
Tato látka se hromadí v krvi a brání jiným živinám v krmení buněk. Způsobuje to stav únavy, který často znemožňuje provádění každodenních úkolů.
Neustálé nutkání močit
Tato akumulace také narušuje správnou činnost našich ledvin, zabraňuje adekvátní filtraci toxinů a způsobuje neustálou touhu jít do koupelny. Při absenci správné rovnováhy mezi glukózou nalezenou v krvi a buňkách, způsobuje, že máme pocit močení.
Sucho v ústech
Cukr dehydratuje tělo, a proto může uhasit sladkou sódu, spíše než uhasit naši žízeň, v krátkém čase. The malá úroveň de Voda v těle přímo ovlivňuje produkci slin, způsobuje sucho v ústech i na jazyku.
Hypotalamus vysílá signály do mozku kvůli tomuto stavu dehydratace.
Suchá pokožka
Stejně jako v ústech začíná kůže vysychat kvůli vysoké akumulaci cukru v krvi. Produkovaná dehydratace také ovlivňuje naši pokožku, cukr oslabuje krevní oběh brání mu v okysličení a obnovuje buňky.
Nedostatek koncentrace
Zneužívání tohoto jídla ovlivňuje studiiJeho konzumace v malých dávkách může být prospěšná, když si během studia dáte bonbón nebo malou čokoládovou tyčinku, může nám to poskytnout energii, ale pokud ji přijmeme v nadměrném množství, bude naše koncentrace mizerná.
Glukóza neproniká optimálně do mozkových buněk, nepoužívá jej jako zdroj energie, a proto se mozek unavuje a nefunguje tak, jak by normálně fungoval. Můžeme to detekovat, pokud nejsme schopni vyřešit problémy nebo učinit důležitá rozhodnutí.
Rozmazané vidění
Pokud trpíte rozmazaným viděním, může to být způsobeno několika příčinami, jednou z nich je obvyklá konzumace a nadměrné množství cukru. Vždy doporučujeme navštívit lékaře abyste správně určili příčiny a zkontrolovali, zda bylo rozmazané vidění způsobeno konzumací cukru.
Vyrábí se dehydratace, nedostatek vody také přímo ovlivňuje oční bulvy, snižuje schopnost zaostřit na objekty.
Je důležité být zdravý a vědět, že je to zásadní. Odtud doporučujeme provést krevní testy Abychom vyjasnili pochybnosti, musíme si být vědomi a vědět, co se v nás děje, a neexistuje lepší způsob, než vědět, jak naslouchat signály zasílané naším tělem a klinické údaje.
V tomto případě jsme se zaměřili na přebytečný cukr které můžeme najít v krvi, musí se měřit glukóza, aby se u nás neobjevily možné nemoci, které mohou být z dlouhodobého hlediska velmi škodlivé.