Existuje několik přírodních prostředků k boji proti nachlazení u dětí, protože mohou být nachlazení kdykoli během roku. Nenechte si ujít následující přírodní léky, které jsou účinné k posílení těla vašich dětí a jejich imunitního systému. Tímto způsobem bude mnohem snazší bojovat a předcházet nachlazení u dětí (fungují také pro dospělé!).
Zvlhčovač nebo difuzér éterického oleje pro domácnost
Zvlhčovač pomáhá zmírnit příznaky nachlazení nebo jiných respiračních podmínek zvlhčováním vzduchu. Difuzér éterického oleje lze také použít k difúzi jemných částic do vzduchu. K šíření doporučujeme použít eukalyptový éterický olej, pomáhá otevírat dýchací cesty a umožňuje dětem snadněji dýchat.
Hydratace a odpočinek
Pokud tělo bojuje s nemocí, nejlepší podporou, kterou může poskytnout, je zůstat dobře hydratovaný a odpočívat co nejvíce. Povzbuďte své děti, aby pily více vody a spaly k odpočinku.
Solné roztoky
Vyzkoušejte neléčivý solný sprej pro kojence a děti, který vám pomůže odblokovat nosní průchod.
Zvedněte hlavu v posteli
U kojenců položte pod matraci ve výšce hlavičky přikrývky, aby byla mírně vyšší, u dětí přikrývku. To pomůže vypustit hlen z hlavy a zmírnit nepohodlí.
Homeopatické léky
Homeopatické léky a byliny, jako je bezinka, echinacea, máta peprná a zimolez, jsou stále běžnější. Proveďte svůj výzkum a ujistěte se, že to, co chcete svým dětem dát z homeopatických léků je to pro ně bezpečné a pokud chcete, aby bylo efektivní, budete muset důsledně používat.
Hygiena
Je nutné, aby byla dodržována dobrá hygiena a aby si děti neustále umývaly ruce, aby nedošlo k nákaze nebo zhoršení nachlazení.
Med a citron
Teplý medový a citronový nápoj dokáže při nachlazení zázraky. Med má skvělé antioxidační, antivirové a antibakteriální vlastnosti. Také posiluje imunitní systém a zmírňuje bolest v krku a kašel. A děti milují zlato! Citron má vitamin C, o kterém je již dlouho známo, že pomáhá imunitnímu systému a bojovat proti nachlazení. Ovoce a zelenina bohatá na vitamín C jsou citrony, pomeranče, kiwi, červená paprika, guavy, jahody, zelená listová zelenina, papája, brokolice a růžičková kapusta, které jsou také nutností!
Dietní změny
Je nutné vyhnout se bílému jídlu při prvních známkách nemoci, vyloučte ze stravy svých dětí bílé potraviny (mléčné výrobky, bílý chléb atd.). Ideální jsou potraviny bohaté na zeleninu, kuřecí vývar, celozrnné výrobky a esenciální mastné kyseliny (jako je rybí olej a kokosový olej).
Pokud vidíte, že uběhlo několik dní a vaše dítě se nezchladí, pak bude nutné, abyste ho vzali k pediatrovi, aby posoudil jeho zdravotní stav.