Dobrá snídaně nám pomáhá začít den energií. Máme mnoho zdravých možností, jak to připravit, a je vhodné je obměňovat, abychom neupadli do nudy. Ovesné vločky jsou jednou z ingrediencí, které nám mohou poskytnout tu nejlepší hru, prezentovanou jako kaše nebo kaše.
Existuje mnoho způsobů, jak konzumovat ovesné vločky, ale jedním z nejpopulárnějších je bezpochyby příprava kaše; jednoduché jídlo, které se připravuje vařením ovesných zrn nebo jiných obilovin ve vodě, mléce nebo ve směsi obou. Jídlo, které můžeme dokončit jablko a ořechy jako my dnes Bezzia. Chcete to zkusit?
Ingredientes
- 375 ml. mandlové mléko
- 2 lžící hnědého cukru
- 100 g. ovesné vločky
- 1 Manzana
- 35 g. másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- Mandle
- Rozinky
Krok za krokem
- V hrnci dejte mléko a cukr na střední teplotu, dokud nezačne vřít. Pak, přidejte ovesné vločky a vaříme bez přestání míchat asi 4 minuty. Pokud je příliš silná, přidejte více mléka.
- Současně připravte jablko. Nakrájejte je na plátky a vložte je spolu s máslem a javorovým sirupem do pánve. Vařte, dokud lehce nezhnědnou a nezměknou.
- Po čtyřech minutách vaření ovesu přidejte polovinu jablek a trochu ořechy do pánve a vařte ještě pár minut.
- Podáváme v misce a přidáme zbytek jablka spolu s ořechy a projdete.
