Znáš Physalis nebo zlaté bobulena? Je to ovoce, které má za sebou dlouhou tradici a především je pozoruhodné pro své skvělé vlastnosti. V našich dezertech je tedy nezbytné, nebo je užívat každý den se zdravými pokrmy a mít z toho užitek.
Plod je malý a kulatý oranžový. Ale přichází zabalený do jakési skořápky, kterou odstraníme, abychom si mohli vychutnat a ovoce který má jak sladký dotek, tak trochu kyselý. Říká se, že jeho význam sahá až do doby Inků v Peru. V chladném a vlhkém podnebí to najdete. Chcete znát jeho velké výhody?
Physalis se skládá z mnoha vitamínů
Nejprve musíte říct, že takové ovoce se skládá z mnoha vitamínů. Což již z něj dělá jeden z prvních detailů, na které se podíváme. Na jedné straně to má Vitamin A, který předpokládá, že se stará o naše kosti, pomáhá kromě růstu nehtů nebo vlasů také v tkáních kůže a sliznic. Nezapomínáme, že je také ideální pro zdraví očí. Má však také vitamíny B1, B2 a B3. Ten druhý je jedním z těch, které jsou nezbytné pro nervový systém. Kromě zlepšení krevního oběhu a dokonalého rozloučení s cholesterolem. Samozřejmě je v něm také vitamin C.
Skvělý zdroj energie
Jak dobře víme, ovoce musí být vždy přítomno v jakékoli stravě, která stojí za její sůl. Protože, jako v tomto případě, existuje mnoho, které nám poskytují velkou dávku energie. Takže Physalis nebo zlaté bobule mají tu moc, aby nám poskytly dobrý výstřel energie, ale s velmi málo kalorií. Protože asi 100 gramů z nich, mají pouze 53 kalorií.
Silný antioxidant
Antioxidanty, jako jsou polyfenoly nebo karotenoidy, jsou přítomny v takovém ovoci. Oba budou chránit buňky před opotřebením, takže jsou také dalším detailem, který bychom neměli přehlédnout. Kromě toho to také víme bojovat proti známkám stárnutí a pomáhají předcházet některým nemocem. Kromě toho se říká, že je lepší je brát, když jsou velmi dospělí, aby dokázali nasávat své maximální vlastnosti. I když vám kdykoli pomohou.
Physalis nebo zlaté bobule jsou protizánětlivé
Zatímco antioxidanty jsou vždy dobrou zprávou pro naše tělo, že jsou protizánětlivé a nezůstávají pozadu. Protože jak víme, můžeme si stěžovat na různé bolesti v různých částech těla. Ale před užitím léku, když bolest není příliš silná, nám může pomoci jídlo. Proto začnou hrát přirozené protizánětlivé látky. Posílení imunitního systému a posílení kostí jsou dva kroky, které potraviny jako Physalis podniknou. Už jste to zkusili?
Regulujte cholesterol
Mají esenciální mastné kyseliny, díky nimž se colesterol zůstat na uzdě. Dalším velmi důležitým důvodem pro takové jídlo. Jak také víme, vysoká hladina cholesterolu v nás může bez varování zanechat závažné zdravotní problémy. Ve zdravé stravě tedy musí být protagonisty také potraviny jako Physalis. Špatný cholesterol poklesne, ale na dobrý cholesterol to nemá vliv.
Snižuje hladinu glukózy v krvi
Je také ideální pro vedení glukóza. Protože jeho část také obsahuje, že toto ovoce má tolik vlákniny. To, díky čemu budete bojovat s glukózou a její absorpcí, se znatelně sníží. Vždy je tedy synonymem dobré zprávy pro naše tělo. Samozřejmě, nezapomeňte to pravidelně užívat, abyste dosáhli tohoto cíle.