Chcete cvičit doma? Je to skvělý návrh, který můžete provést. Protože pokud nemáte dostatek času na procházku z jednoho místa na druhé, jaký lepší způsob, než si vybrat jedno z nejlepší kanály YouTube, stiskněte hru a začněte se potit a motivovat se různými cviky a tréninkovými plány.
Ale víte, kde začít? Je pravda, že jich je mnoho Youtube kanály, abyste mohli cvičit doma. I když jsme vybrali všechny ty, o kterých se mluví na každém rohu. Připravte si ve svém pokoji dobrý prostor, umístěte počítač nebo mobil na dobře viditelné místo a dostaňte se do formy.
Virtuální tělocvična s Patri Jordan
Přestože má několik dalších kanálů, které už všichni známe, připravování je také jednou z jeho taktik. Má konkrétní videa, aby bylo možné pracovat s různými částmi těla, ale také některá, která trvají půl hodiny a jsou specifická zhubnout dělám cardinebo. Rady a cvičení jsou spojeny v disciplíně, která se zdá být jednoduchá, ale samozřejmě vás přiměje potit tukovou kapku. Začněte některými základy a pak můžete zvýšit jejich intenzitu.
PopsugarFitness
Nezáleží na tom, že kanály jsou v jiném jazyce a že to příliš neovládáte. Protože jen tím, že uvidíte rutinu, kterou dělají, budete mít víc než dost. V tomto případě můžete také najít širokou škálu velmi zábavných videí. Jak na nohy, hýždě, břicho, tak na cvičení kardio nebo latinského tance. Nejlepší z nejlepších na vás také čeká na jiném z kanálů YouTube, kde si můžete zacvičit doma.
Třída Zumba ke snížení břicha
Pravdou je, že na YouTube existuje mnoho kanálů a videí Zumba. Ale již nějakou dobu se staly módní, novou verzí zumby, kterou známe. Pochází z druhé strany světa a má skvělé výsledky. Nejde o příliš mnoho tance bez pohybu a pohybu požadovaných částí těla. Proto břišní oblast stejně jako paže jsou protagonisty. Provedením kontrakcí břicha ztratíme větší objem. Pokud jste trochu stálí, sledujte cvičení a hudbu, rychle si všimnete výhod.
MadFit, další z nejlepších kanálů YouTube pro cvičení doma
Když najdeme dobře vysvětlená videa a cvičení, která dokážeme a s výsledky, jsme na správné cestě. Proto jsme zjistili Madfit který má také široký výběr možností, které budeme všichni milovat. Můžete to udělat po blocích nebo si vybrat ten, který vám nejlépe vyhovuje a s tím, co chcete změnit ve svém těle a ve svém životě.
P4P španělsky
I když je pravda, že všechny předchozí kanály a videa jsou označeny lidmi, v tomto případě ne. Jedná se o sérii animací, ale výsledek bude více než působivý. Protože kromě těchto animací budeme mít také ve stejném videu vysvětlení, jak se cvičení provádí a také nám připomíná, jak bychom měli správně dýchat. Jedna z nejkompletnějších možností, kterou máme!
fitness mixér
Pár, který do vašeho života přináší také skvělá videa. Protože každý z nich nahraje konkrétní video části, kterou chceme zintenzivnit nebo se o ni postarat. Mnoho z těchto videí je již připraveno na pouhých 10 minut. Ale ano, jsou docela intenzivní. Pokud chcete začít, můžete si vždy vybrat jednodušší. Na některé také narazíte recepty a tipy na výživu, které nejsou vůbec špatné. O kterém z nich jste věděli?