Po celý život si uvědomujeme, že být šťastný je otázkou přístupu a snahy o to každý den. Je jasné, že existují věci, které nemůžeme ovládat, ale kromě toho my sami můžeme si vybrat být šťastní a pokračovat s úsměvem, užívat si toho, co nám život dal.
Některé existují návyky, do kterých upadáme téměř bez vědomí a to nás může nesmírně nešťastné. Je problém s nimi pokračovat a neidentifikovat je, protože nám mohou psychicky ublížit a být dlouhodobě velkou zátěží. Proto se musíme naučit je rozpoznávat.
Stěžujte si, aniž byste se snažili věci změnit
Jedna z nejhorších věcí, kterou můžeme udělat, je stěžovat si neustále, ale aniž byste se snažili věci měnit. Dělá nás velmi nešťastným, když mluvíme o situaci, která se nám nelíbí a na kterou si stěžujeme, ale kterou přijímáme, protože ve skutečnosti neuvažujeme, že jí čelíme a měníme ji. Změny jsou velmi děsivé a ne každý je připraven jim čelit, ale nezměnit věci, které nás dělají nešťastnými nebo se o to alespoň nepokoušet, může být ještě horší. Udržet se v situaci, která nám bere štěstí, je něco opravdu škodlivého, co vypíná naši náladu a vůli. Z tohoto důvodu se musíme vyzbrojit odvahou a čelit tomu, že jakákoli změna je lepší než nic nedělat.
Dělejte věci, které se nám nelíbí
Je pravda, že všichni musíme plnit úkoly, které se nám mohou více či méně líbit. Ale je důležité, že ne pojďme strávit den něčím, co se nám opravdu nelíbí. Musíte přežít, abyste přežili, ale vždy se můžeme zlepšit a najít si práci, která se nám líbí, něco, pro co jsme vášniví a do čeho investovat náš čas. Je běžné, že nešťastní lidé tráví den tím, co se jim nelíbí, a končí den, aniž by chtěli, aby přišel další. Odtrhněte se od toho a soustřeďte se na vše, co se vám líbí.
Žijte z minulosti nebo budoucnosti
Držet se za minulostí nebo neustále přemýšlet o nejisté budoucnosti, která ještě není reálná, mohou být dvě věci, které nás dělají nešťastnými. Zejména kvůli tomu drží nás pryč od přítomnosti, ve kterém žijeme, a dává nám všechny příležitosti. Ber to tedy na vědomí a otevři oči svému daru.
Být pesimistický ohledně života
Pesimista bude vždy vidět sklenici jako poloprázdnou. Být pesimistické je věc postoje. Tváří v tvář situaci jsme viděli lidi, kteří to řeší pozitivně a ostatní negativně. Ať už bude výsledek jakýkoli, pozitiva pravděpodobně dostanou to, co chtějí, protože tomu věří a jako lekce čelí porážce. Proto se musíme naučit být mnohem pozitivnější.
Vyhledejte souhlas od ostatních
Další věcí, které bychom se měli v tomto životě vyhnout, je vždy vyhledejte souhlas a svolení od ostatních. Jedná se o přístup, který nám přinese jen nelibost, protože nebudou žít náš život ani přijímat důsledky našich rozhodnutí. V dnešní době je běžné, že se sociální sítě snaží žít směrem k ostatním a ukazují, co si myslíme, že chtějí vidět. Ale tento postoj nás bere pryč od toho, kým ve skutečnosti jsme, a naplňuje nás nejistotou a lítostí za to, že ve skutečnosti nepřijímáme to, kým jsme.
Vidět sebe jako oběti událostí
the nešťastní lidé si vždy myslí, že všechno, co se jim stane, je něco, co nemohou ovládat. Je to vždy chyba ostatních nebo vesmíru. S touto myšlenkou si budeme myslet, že nemáme žádnou moc nad svým štěstím nebo svým osudem, což nás učiní nešťastnějšími. Nesmíme se cítit jako oběti, jinak se staneme tímto typem člověka.