Minulé lásky jsou součástí našeho afektivního cyklu, a svým způsobem také definují část toho, kdo jsme nyní. Pokud chápeme život jako neustálé učení, nemůžeme ignorovat, že jakýkoli vztah, který zbývá nebo je narušen, je další etapou, kterou je třeba integrovat do našeho procesu zrání.
Nyní, pokud všichni víme, je to, že existuje mnoho lidí, kteří chtějí na minulé vztahy úplně zapomenout. Buď proto, že jim způsobovalo intenzivní utrpení, nebo proto, že stále mají zášť. Jsou to však také procesy, o kterých také stojí za to se o nich dozvědět. Minulé lásky Mohou vás definovat, ale neurčit vás. Promluvme si dnes v Bezzia na toto téma.
Minulé lásky, které stále žijí v naší přítomnosti
Všichni jsme měli dobré a ne tak dobré vztahy. Existují lásky, které bolí, abychom si je pamatovali, a jiné, které jsme nechali jít, protože to bylo nutné pro naši rovnováhu, pro naši pohodu. Bez chyby bychom mohli říci, že každá prožitá zkušenost buduje naši přítomnost a způsob, jakým se nyní chováte k sobě samému a ke svému nejbližšímu kontextu.
Pokud jde o mluvení o afektivních vztazích, je jasné, že mluvíme o emocích, a jsou to právě oni, kdo určitým způsobem promítá největší sílu na nás a obecně na člověka. Negativní emoce prožívané například s intenzitou a nesprávné řízení může vést k depresím.
Toxický a manipulativní partner může podkopat naši sebeúctu a naši integritu, proto je někdy nutné řádně čelit jakémukoli rozchodu, aby být integrováni do našeho životního procesu harmonickým způsobem, aniž by byl rozhodnut.
Když mluvíme o skutečnosti, že nás minulé lásky definují, máme na mysli, že každý vztah nás činí o něco moudřejšími, vhodnějšími a ještě opatrnějšími v emocionálních záležitostech. Je však důležité vzít v úvahu tuto řadu dimenzí.
1. Pochopte, přijměte a pusťte
Nejde o zapomínání minulých lásek, ale o porozumění procesu, přijměte výsledek a poté pusťte Nikdo nemůže zapomenout na své minulé dny, v tuto chvíli neexistuje žádný ideální lék, který by nám nabízel selektivní amnézii, protože ve skutečnosti život v podstatě znamená učení se o dobrých věcech a o ne tak dobrých věcech.
- Při narušení vztahu musí existovat důvod. Všichni potřebujeme znát příčiny a rozloučit se tváří v tvář a s odvahou.
- Přijetí vysvětlení, rozloučení nebo osobní omluva pomáhá uzavřít cykly a posunout se vpřed s větší integritou. Nevědění nás pozastavuje ve velmi ničivých falešných nadějích.
- Minulé lásky budou lépe integrovány do naší paměti a naší emoční rovnováhy, pokud bude nabídnuto odvážné a správné rozloučení. Prázdný dům nebo jednoduchá textová zpráva oznamující rozchod vyvolává vztek a frustraci.
- Je nutné pochopit, co způsobilo tento zlom, přijmout rozchod po duelu a nakonec, pusť naši mysl všechny bolesti, všechny běsnění.
2. Potřeba nenávidět postup vpřed s integritou
Jsou lidé, kteří navzdory tomu, že strávili 2, 5 nebo 10 let, nadále vzpomínají na své minulé lásky s hněvem, nenávistí a frustrací. To není vhodné ani zdravé.
- Jak říkají, kdo tě rozčílí, tě zajímá. A zášť udržovaná po dlouhou dobu, pokračuje v navazování vazeb s touto osobou.
- Nedovolte to, nenávist vytváří pouze negativní pocity a nedůvěru tváří v tvář novým partnerům, kteří se objevují ve vašem životě.
- Máte jasno, že na ně nebudete moci zapomenout, ale alespoň Ujistěte se, že paměť není doprovázena negativními emocemi. Berte to jako minulou dobu, uzavřenou kapitolu, ze které jste se poučili.
- A to vás bude definovat: to, co jste z tohoto vztahu získali
Být opatrnější, nedávat všechno za nic, neupřednostňovat partnera před všemi věcmi, dokonce ani nad svým osobním růstem a sebeúctou.
3. Nejste součtem vašich bývalých partnerů
Existují lidé, kteří žijí svou přítomností poznamenánou nekonečnými emocionálními ranami způsobenými těmito láskami minulosti:
- Cítíme nedůvěru a je pro nás obtížné emocionálně se otevírat jiným lidem ze strachu, že nám ublíží.
- Trpíme nízkou sebeúctou a sebepojetí, díky kterému se vidíme jako lidé, kteří „nejsou vhodní k tomu, aby byli šťastní jako pár“.
- A je dokonce běžné cítit, že je lepší nezamilovat se, protože si lásku nějak spojujeme s utrpením. Vše je odvozeno z traumatických minulých vztahů
Musíte mít na paměti, že je důležité dát se jiným lidem bez veškerého existenčního břemene, které nesete na zádech. Způsob, jakým přijímáte svou minulost, určuje vaši přítomnost. Proto je důležité řádně zvládnout jakékoli poruchy.
Vaše minulé vztahy vás neurčují, definují vás z hlediska získaných dovedností:
- Jste moudřejší a získali jste adekvátní sebepoznání.
- Nyní víte, co potřebujete a co pro vás není vhodné.
- Naučili jste se, že je nutné se vždy starat o svou integritu, vnitřní růst, své prostory. Nejde o to dát všechno za nic.
Víte, že vztah je založen na porozumění, respektu, komunikaci a každodenní iluzi, která se živí maličkostmi. Nenechte si být vězněm minulosti, nejste svými selháními, neživte se nostalgií a žijte intenzivně tady a teď. Lásku, kterou si určitě zasloužíte.