Pokud hledáte způsob, jak léčit onemocnění svalů nebo kostí přirozeným a účinným způsobem, řekneme vám, že díky kurkuma a Černý pepř dostanete zdravé a velmi účinné ošetření, abyste se vyhnuli bolesti.
Kurkuma je jedním z nejoceňovanějších koření, které můžeme najít, má velkou kulinářskou hodnotu a také skvělé léčivé hodnoty. Je to kořen možná méně známý než zázvor ale stejně prospěšné. Řekneme vám, jak můžete tuto léčbu provést.
Černý pepř a kurkuma jsou dvě koření Hinduistický původ Používají se denně ve vaší kuchyni, protože dávají velmi dobrou chuť a mají také skvělé léčivé vlastnosti. Kombinace obou je ideální léčba bolesti kloubů a působí jako přirozený protizánětlivý prostředek, mnoho lidí, kteří to vyzkoušeli, jsou potěšeni.
Proč jsou tyto dvě koření tak prospěšné?
Piperin obsažený v černém pepři zvyšuje cucumin nacházející se v kořenu kurkumy, čímž zlepšuje jeho působení a bojuje proti zánětu a bolesti, které bychom mohli trpět. Kromě toho je to dobrá kombinace, jak zhubnout, a dává nám vlastnosti protiplísňový, analgetický, antibakteriální, antioxidační y antiseptika.
Kurkuma
Mohlo by to být jedna z královen koření pro své prospěšné nutriční hodnoty. Obsahuje mimo jiné vlákninu, bílkoviny, vitamín C, E a K, vápník, draslík, sodík, železo, měď a hořčík.
Uvnitř najdeme kurkumin, el polyfenol to jí dává oranžovo-žlutou barvu, je tato součást cenná antioxidant, rakovina y protizánětlivý. Pomáhá nám zlepšit určité nemoci nebo patologie, jako jsou:
- Degenerativní onemocnění.
- Zánětlivé.
- Endometrióza.
- Ulcerózní kolitida
- Revmatoidní artritida.
- Vyhněte se zácpě.
- Pomáhá činnostem jater.
- Rozkládá tuky v potravinách.
- Snižuje zánět a snižuje otoky břicha.
Výhody černého pepře a kurkumy
Dále vám řekneme vše, co tyto dvě koření tak oceňují ve světě Indie, ale které se šíří po celém světě překračováním hranic, mohou pro vás udělat.
Sbohem depresi
Zvyšte hladinu endorfinů v tělestejně jako dopamin a serotonin v mozku. Tyto hormony jsou uvolněny a zanechávají v nás pocit blaho y štěstí Kromě toho, pokud jej konzumujeme s černým pepřem, zlepší to naši náladu ještě více, protože je inhibiční enzymu monoaminooxidáza, látka, která souvisí s depresivními okamžiky.
Silný imunitní systém a zlepšení paměti
Tato dvě koření, kurkuma a černý pepř zlepšují náš imunitní systém, chrání nás před buňkami před předčasným stárnutím, navíc se zvýší naše paměť, protože zastavuje kognitivní pokles.
Oxidační poškození je snížena, čímž se zlepšuje naše celkové zdraví a náš imunitní systém. Buňky zůstávají zdravé déle a zlepšují stav naší pokožky, orgánů a buněk.
Snižuje šance na rakovinu
S ohledem na výše uvedené se připojuje k ldíky snížení šance na rakovinu, dvě koření jsou zaměřena na zpomalení růstu rakovinných buněk v případech rakoviny, jako je rakovina prsu.
Pomáhá zhubnout a snižuje hladinu cholesterolu v krvi
Zvyšuje aktivitu našeho metabolismu, což se promítá do a vyšší kalorický výdaj jednoduchým způsobem zvyšuje rychlost ve kterém oni hoří a navíc brání tukové buňky. Polyfenoly v kurkumě navíc pomáhají spalovat tuk uložený v naší krvi nebo stěnách.
Pokud je budeme konzumovat pravidelně, začneme se cítit lépe, protože při vyvážené stravě a mírném týdenním cvičení můžeme zhubnout a přirozeně, účinně a bez toho, abychom si to uvědomili, zhubnout a vyhnout se cholesterolu v krvi.
Tyto koření také dávají pocit plnosti, usnadňuje trávení, předchází zácpě a zvyšuje sekreci kyselin v žaludku k eliminaci tukových těl. Nakonec jsou chráněny žaludek, střevní flóra a redukuje se podrážděné tlusté střevo.
Snižuje zánět a bolest
Mají protizánětlivé vlastnosti a jeho účinek je srovnatelný s nejoblíbenějšími farmaceutickými lékyPouze v tomto případě bychom neriskovali, kdybychom je konzumovali denně, protože by působili jako přirozený ochránce a nemuseli bychom každý den zneužívat drogy, kdybychom to potřebovali.
Jeho vlastnosti protizánětlivé y antiarthritics Byly jim poskytnuty důležité mezery v komorách mnoha lidí, kteří se snaží zbavit bolesti v těle, kloubech, svalech nebo kostech.
Tato koření lze do vaší stravy zavést nejjednodušším způsobem, mají bohatou chuť a můžete s nimi inovovat své celoživotní recepty. Obě koření spolu dokonale ladí a tvoří lahodný tandem. Buď dát další nádech masu, rybám, rýži, zelenině, nebo je přidat do omáček.
Nechte svou fantazii poletovat v kuchyni a nezapomeňte je přidat, abyste zlepšili své zdraví. Všimnete si toho.