Zdá se, že jít spát pro malé děti je docela boj, je to, jako by jim bylo vnuceno něco, co nechtějí dělat. Ale samozřejmě je pro ně důležité, aby měli několik hodin spánku, aby byli zdraví a měli dostatek energie na to, aby mohli každý den čelit štěstí.
Pokud chcete, aby vaše děti chodily spát šťastné každou noc a už se nemusíte trápit nebo nepohodlí pokaždé, když je čas jít do postele, tyto klíče si nenechte ujít.
Rutina na noc
Děti potřebují rutiny, aby se cítily v bezpečí. Rutiny jim umožňují vždy vědět, co přijde a co se od nich očekává. Z tohoto důvodu by rutiny neměly chybět ani v noci. Každá noc bude muset být stejná, počínaje zhruba ve stejnou dobu, což jim zajistí bezpečnost.
Například rutiny mohou být; koupat se, oblékat si pyžamo, večeřet jako rodina, číst příběh a jít spát. Je velmi důležité, že když se blíží noc, nejsou žádné podněty, žádné obrazovky a že světla jsou nižší než obvykle, aby se začal objevovat spánek.
Už žádné příšery
Tma je strašidelným místem pro mnoho dětí. Mnoho z dětí věří, že pod postelí nebo ve skříni jsou příšery, že existují špatní lidé, kteří se do domu mohou vloupat uprostřed noci, strašák ...
Jak si děti rozvíjejí aktivní představivost, je velmi běžné, že noční strach má vedlejší účinek. Strach ze tmy obvykle vrcholí mezi dvěma a šesti lety, ale může přetrvávat u mnoha dětí (a dokonce iu některých dospělých). Strach nemusí být zcela odstraněn, ale můžete svému dítěti pomoci ovládat strach, dokud úplně nezmizí, ale jak ho docílíte?
Nenechte si ujít následující tipy, které vašemu dítěti pomohou, aby se kvůli příšerám necítilo větší strach:
- Předmět přílohy. Nechte své dítě spát s připevněným předmětem, může to být deka, hračka nebo vycpané zvíře. Můžete mu připomenout, že jste tady, abyste mu dělali společnost. Neberte mu tuto připoutanost, jak stárne, protože to bude dělat přirozeně. Žádný tlak.
- Nikdy nepodceňujte jejich strach. Když se vaše dítě bojí, nikdy se mu nesmějte. Můžete ale udělat „kontrolu příšer“, aby viděl, že se před spaním nemusí ničeho bát. Zkontrolujte skříňky pod postelí ...
- Nechte trochu světla. Existují panenky s tlumenými světly, které dětem umožňují mít v noci menší strach. Také možnost nechat rozsvícenou malou lampu, dokud nezaspí. Můžete také nechat své dítě zvolit si noční světlo.
- Postel v rohu. Dětský pokoj můžete změnit tak, aby byla postel v rohu. Tím se zmenší otevřený prostor, ve kterém si vaše děti myslí, že existují příšery.