To je v pořádku. Víte, že být matkou je únavné a předpokládali jste to. Víte, že váš den začíná před východem slunce a že když vaše děti spí, jste tak unavení, že myslíte jen na spánek. Existují dny pomalejší než jiné, ale únava přichází s každým dnem. Vypadá to jako utopie, když si můžete v klidu dát kávu nebo si klidně přečíst textové zprávy.
To, že se sprchujete déle než 10 minut, pro vás již neexistuje, a přesto jste každé ráno připraveni čelit dnu s pozitivním přístupem. Víte, že nejste nejlepší maminka na světě, ale jste nejlepší maminka pro vaše děti, na čem opravdu záleží. Ale vaše svoboda je také velmi důležitá, stejně důležitá jako nejlepší matka vašich dětí.
Je v pořádku cítit se svobodně
Ano, je v pořádku, že občas pláčete, i když jste unavení. Je v pořádku, když opouštíte dům, zavíráte oči a nevidíte nepořádek, který za sebou zanecháváte. Na čištění není vždy čas. Ani když potřebujete čas pro sebe. A nic se neděje.
Je také dobré věnovat čas opravě domu, zatímco ostatní se starají o vaše děti (váš partner, rodina, přátelé, chůvy ...). Je pravda, že čistý dům vám pomůže mít jasnější mysl. Ale zároveň, že máte kvalitní čas pro své děti (a to by se nemělo měnit), je také dobré, že si najdete čas pro sebe, i když je to 30 minut denně ai když si chcete jít zaběhat ., číst nebo jen meditovat.
Být matkou se zdaleka necítí jako otrok života. Být matkou znamená cítit se svobodně a být svobodným být sám sebou.
Je v pořádku být matkou a ženou
Ano, můžete být matkou a také ženou. Můžete si užívat mateřství a také svou ženskou svobodu. Můžete být vším, co chcete, jak dlouho chcete. Dokud najdete organizaci nezbytnou k tomu, abyste si stanovili priority a věděli, že jste velmi důležití. Když se staráte o sebe, staráte se o své děti. Vaše děti vás potřebují šťastné, spokojené a klidné.
Je v pořádku, že jste unavení a nechcete jeden den uklízet a na další den si nechat to, co není prioritou. Je také správné, že pokud se cítíte emocionálně vyčerpaní, plačte, abyste uvolnili srdce. Vaše děti vás milují, milují vás a vy víte, že děláte věci dobře. Dejte si svolení cítit všechny komplikované pocity, které vám mateřství a být ženou umožňují. Všechno bude v pořádku, spočívá to jen v tom, žít v přítomnosti a užívat si svou rodinu, ale také sebe sama.
Je v pořádku požádat o pomoc, když ji potřebujete
Nehledě na to všechno se necítíte špatně, pokud kdykoli potřebujete někoho, kdo vám pomůže, abyste se o sebe mohli trochu postarat, třeba i trochu za den. Je jasné, že vás vaše děti potřebují, a to se nikdy nezmění. Jste matka a jsou vaší součástí. Ale pamatujte, že pokud se o ně chcete dobře starat, musíte se cítit dobře. Stres nebo nepohodlí v životě způsobí, že se budete cítit špatně a že vaše činy nejdou vždy podle toho, jak se cítíte.
Přemýšlejte každý den o tom, jaký je váš život a zda takový a jak žijete, to je to, jak se opravdu cítíte dobře. Potřebujete více času pro sebe? Jak to můžete získat, aniž by vaše děti byly zanedbávány? Mít čas pro sebe neznamená, že každý den máte 2 hodiny pro sebe a že své děti necháváte stranou, daleko od toho. Můžete s nimi sdílet i čas, například jít na procházku nebo jít do bazénu plavat společně.