Chcete být matkou, ale neexistuje způsob, jak si můžete představit své dítě? Někdy se zdá, že je příliš těžké otěhotnět nebo že je něco zcela obtížného dosáhnout. Mnoho žen je frustrováno, že neotěhotní. a že později další ženy, které ani nehledaly dítě, dokázaly otěhotnět. A je to tak, že existují páry, kterým nebude trvat měsíce, než najdou vytoužené těhotenství, může to trvat i roky!
Ale pokud je to váš případ, neměli byste být posedlí, protože čím více si myslíte o potřebě otěhotnět, tím déle to bude trvat! Existuje však několik způsobů, jak můžete zvýšit své šance na otěhotnění. A také je to dřív, než si myslíte.
Rozlučte se se stresem
Pokud chcete otěhotnět, poslední věcí, kterou musíte udělat, je stres. Potřebujete klid a dobrou náladu, aby vaše tělo pochopilo, že jste těhotná. Pokud jste neustále v napětí, úzkosti nebo ve velkém stresu, vaše tělo nepochopí, že můžete otěhotnět, protože s tímto stresem Jak se můžete starat o dítě? Existují ženy, které i kvůli stresu dočasně ztratí menstruaci! A na druhé straně, kolik párů víte, kdo počal své děti právě během dovolené a odpočinku? Byli byste překvapeni!
Udržujte zdravý život
Udržování zdravého života zahrnuje mnoho aspektů vašeho života, které musíte vzít v úvahu. Například první věcí, kterou byste měli udělat, je udržet si zdravou váhu, jíst vyváženě, vyhýbat se nadměrnému cvičení, nepít alkohol ani kouřit tabák (samozřejmě byste neměli brát nic, co by bylo zdraví škodlivé). Zdá se to snadné dosáhnout, ale když máte špatné návyky, je poněkud obtížné je změnit, ale s vytrvalostí je to možné! Je také zdravé, abyste dříve či později otěhotněli.
Spočítejte si své plodné dny
Abyste zjistili, kdy jsou dny, kdy s největší pravděpodobností otěhotníte, budete se muset naučit ovládat dny, které ovulujete, a umět vypočítat dny, kdy s největší pravděpodobností otěhotníte. V těch dnech, kdy můžete otěhotnět, bude nejlepší čas na sex. Ale vy to nutíte, nechte to vzniknout. Pokud jste posedlí tématem, bude to mnohem horší, je lepší, když si s partnerem užíváte sex a intimitu.
Pokud se nechcete příliš komplikovat, můžete si pro výpočet plodných dnů vybrat aplikaci do svého mobilního telefonu, která vám ji pomůže vypočítat. Na trhu je jich mnoho a určitě najdete ten, který vám nejlépe vyhovuje. Na internetu také máte webové stránky, kde najdete kalkulačky plodnosti to vám pomůže vědět.
Vezměte kyselinu listovou
Kyselina listová je doplněk, který musí všechny těhotné ženy užívat, aby se plod mohl normálně vyvíjet, ale pokud opravdu chcete otěhotnět, můžete jej začít užívat od okamžiku, kdy jste se rozhodli plánovat těhotenství. Tím zajistíte, že budete mít tento doplněk ve svém těle.
Hledejte chvíle odpočinku
Pokud opravdu chcete otěhotnět, jak jsem řekl v prvním bodě, měli byste na stres zapomenout. Každý den hledejte chvíle odpočinku, abyste byli klidní a bez jakéhokoli emocionálního nepohodlí. Představte si okamžik, kdy zjistíte, že jste těhotná několik minut denně a později přestaň na to myslet až do dalšího dne. Neobsedněte, ale nezakazujte si o tom přemýšlet, protože účinek bude opačný.
Nebojte se myslet a cítit, a pokud je to nutné, obraťte se na svého lékaře, který vám poradí ohledně vašich každodenních potřeb.