La důvěra je velmi důležitým základem v každém vztahu, a ještě více, pokud mluvíme o vztahu. Je těžké důvěřovat někomu, kdo nás nějakým způsobem zklamal nebo podvedl. Lidé, kteří byli zklamaní, mají často sklon nedůvěřovat druhým, což by jim mohlo ublížit.
Es důležité důvěřovat partneroviProto, pokud došlo ke konfliktu nebo podvodu, který tuto důvěru zlomil, je důležité si to uvědomit a začít na tom pracovat, abychom znovu důvěřovali druhé osobě. Být s partnerem není vždy snadné, protože na obou stranách musí být vůle a úsilí, aby vše fungovalo.
Analyzujte, proč došlo ke ztrátě důvěry
La ztráta důvěry je problém velmi velký v páru, takže musí vyjít a pokusit se vyřešit sám. Prvním krokem je uznat, že došlo ke ztrátě důvěry, a přemýšlet o tom, co to způsobilo. V naprosté většině případů se důvěra ztrácí, protože druhá osoba nám lhala, selhala nám nebo dokonce proto, že došlo k nějaké nevěře.
Sdělte nám naši nedůvěru
Druhá osoba v páru si není vždy vědoma toho, že se tak cítíme. Pokud jde o urovnání konfliktů párů, zásadním krokem je nepochybně komunikace. Pouze když o tom budeme mluvit a odhalíme své obavy a pocity, můžeme si navzájem porozumět a být pochopeni. Musíte si promluvit s párem a říct jim důvody, proč jsme ztratili důvěru a touha ji znovu obnovit. V tomto typu dialogu je důležité být pozitivní, vyhýbat se výčitkám a nelibosti, které mohou vést pouze k hádce, která věci zhoršuje. Pokud to dobře odhalíme, druhá osoba se nedostane do defenzívy.
Buďme trpěliví
Důvěřovat partnerovi znovu není něco, co se stane přes noc. To, jako všechno, je proces, který může trvat více či méně času podle toho, v čem byl problém a jak to dva členové páru berou. Pokud se oba snažíte věci napravit, důvěra se může snadněji vrátit.
Zaměřte se na přítomnost
Je zbytečné vyčítat věci, které se druhému člověku již staly. Je důležité zaměřit se na přítomnost a to, co právě teď oba zažíváte. Všichni občas v životě děláme chyby, takže si to musíme v první řadě myslet důležité jsou věci, které jsou přítomny. Budeme-li žít v daném okamžiku, bude pro nás mnohem snazší znovu této osobě důvěřovat, aniž bychom se museli znovu a znovu vracet do záležitostí minulosti.
Přijměte, že věci nejsou dokonalé
V život ve dvojici ne všechno bude vždy růžové a je to něco, co se naučíme v průběhu času. Jakmile fáze zamilovanosti skončí, máme sklon upadnout do rutiny a vidět druhou osobu takovou, jaká ve skutečnosti je. Pokud k tomu přidáme podvod, můžeme si myslet, že tento vztah nestojí za to. Musíme si však také myslet, že nic není dokonalé, ani život ve dvojici, a proto je důležité připustit, že se věci mohou kdykoli změnit, a že je důležité to přijmout. Naučit se žít změny a přizpůsobovat se jim je to, co nás z dlouhodobého hlediska činí mnohem pružnějšími a šťastnějšími.