Vyvarujte se nadměrného pocení není to vždy něco, co má dobré řešení. Protože se potíme, i když není příliš horko, a proto to může být docela nepříjemné. Více než 4% populace trpí takzvaným hyperhidrózou, a to jak v rukou, v podpaží, tak v chodidlech.
Žádná část těla není zachráněna před tímto problémem. Proto, abychom se vyhnuli pocení, máme vždy řadu tipy nebo triky které můžeme provést. Možná nejsou definitivním řešením, ale pomohou nám, aby se z toho všeho nestala velká nepříjemnost.
Noste bavlněné oděvy
I když to nezabrání nadměrnému pocení, je pravda, že správné oblečení také působí proti nebo mírně skrývá náš problém. Protože použití bavlny dělá pokožku potem. Například u látek, jako je hedvábí, se můžete více potit a bude to znatelné dvakrát. Rozhodněte se tedy pro bavlněná trička a všimnete si, že jste mnohem pohodlnější, než si představujete.
Mastek, aby se zabránilo potu na rukou
Je to jedno z častých míst, kde je nadměrné pocení. Ruky to ukážou jako první, takže musíme také použít určité prostředky. Může to být docela nepříjemné, takže nejlepším řešením je nanést na dlaně nějaký mastek. Je pravda, že se jedná o dočasné řešení, ale je docela dobré. Můžete také použít a antiperspirantové mlékopoté, co jste si dobře umyli a osušili ruce. Uvidíte, jak brzy si této změny všimnete!
Více zinku ve vaší stravě
Pokud jsou největším problémem podpaží, nic jako přidávání dalšího zinku. Protože i když se k němu dostanete prostřednictvím jídla nebo v kapslích, zinek je vždy dobrá volba pro tebe. Zdá se, že pomáhá kontrolovat ten přebytečný pot, který nás tolik znepokojuje. Vejce, libové vepřové maso, hnědá rýže, ústřice a dýňová semínka jsou jedním z nejlepších zdrojů zinku, který můžete mít.
Zapomeňte na kořeněná jídla
Možná jste si všimli, že když jíte některá kořeněná jídla, zvyšuje se pocit tepla. U lidí, kteří mají problém s nadměrným pocením, bude výraznější. Je to, jako by byly aktivovány tepelné senzory, takže je vždy nejlepší být opatrný. Vyhněte se tomu typu potravin, budeme mít o jeden problém méně, pokud jde o tolik potu. Kromě toho byste měli snížit spotřebu kofeinu a dokonce i čokolády, protože nám mohou způsobit více potíží, než si myslíme, pokud jde o pocení.
Cvičte pilates nebo jógu
Nejde o cvičení nebo disciplínu, kterou jsme si vybrali, ale spíše o schopnost aktivovat naše tělo. Protože problém s pocením je mnohokrát způsoben stresem a obecně nervy. Takže, pokusit se je omezit, nic jako sportovat. Teprve potom můžeme udržet nervový systém na uzdě. Dýchání vždy pomáhá a v obou disciplínách je to životně důležité.
Sage infuze
Mluvili jsme o sportu i jídle, takže pro chvíle odpočinku není nic jako sázení na infuzi. Víme, že všechny jsou perfektní, protože udržují nás hydratované ale zároveň se naplňujeme ctnostmi každého z nich. V tomto případě budeme potřebovat šalvějové infuze. Protože díky tomu se žlázy budou postupně regulovat. Jak dobře víte, protože je to přírodní lék, je pravda, že se projeví o něco déle. Ale skutečně si všimneme změny a zlepšení.