Když používáte pozitivní řeč těla, můžete do verbálních zpráv nebo nápadů, které chcete sdělit, přidat sílu a vyhnout se vysílání matoucích signálů. Nenechte si ujít základní postoje, které můžete zaujmout, abyste projevili důvěru a otevřenost.
Vytvořte bezpečný první dojem
Tyto tipy vám pomohou upravit řeč těla tak, abyste udělali skvělý první dojem:
- Mějte otevřenou pozici. Uvolněte se, ale nehrajte se! Posaďte se nebo se postavte rovně a položte ruce po stranách. Vyvarujte se stání s rukama v bocích, protože to způsobí, že budete vypadat větší, což může komunikovat agresivitu nebo touhu dominovat.
- Používejte pevné podání ruky. Nenechte se ale unést! Nechcete, aby se to pro druhého stalo nepříjemným nebo horším, bolestivým. Pokud tak učiníte, budou pravděpodobně působit hrubě nebo agresivně.
- Udržujte dobrý oční kontakt. Zkuste držet pohled druhé osoby několik sekund najednou. To ukáže, že jste upřímní a oddaní. Ale vyhněte se tomu, aby se z toho stala zírající soutěž!
- Nedotýkejte se tváře. Všeobecně panuje představa, že lidé, kteří se při odpovídání na otázky dotýkají jejich tváří, jsou nečestní. I když to není vždy pravda, je nejlepší vyhnout se hraní s vlasy nebo dotýkat se úst nebo nosu, zvláště pokud je vaším cílem vypadat důvěryhodně.
Mluvte na veřejnosti
Pozitivní řeč těla vám také může pomoci zaujmout lidi, zamaskovat prezentační nervy a promítnout důvěru při mluvení na veřejnosti. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci:
- Držte pozitivní postoj. Sedněte si nebo se postavte rovně, s rameny dozadu a rukama rozpřaženými po stranách nebo před sebe. Nenechte se zlákat, abyste si dali ruce do kapes, nebo se tuhli, protože tak budete vypadat nezajímavě.
- Hlavu vzhůru. Vaše hlava by měla být rovná a rovná. Pokud se nakloníte příliš dopředu nebo dozadu, budete vypadat agresivně nebo arogantně.
- Procvičujte a zdokonalujte své držení těla. Procvičili byste si svou prezentaci předem, tak proč necvičit také řeč těla? Postavte se uvolněně a rovnoměrně rozložte váhu. Držte jednu nohu mírně před druhou, pomůže vám to udržet si držení těla.
- Gesta s otevřenýma rukama. Roztáhněte ruce před sebe s dlaněmi mírně obrácenými k publiku. To naznačuje ochotu komunikovat a sdílet nápady. Ruce držte blízko těla. Buďte opatrní, abyste zabránili nadměrné expresi, jinak by lidé mohli věnovat vašim rukám větší pozornost než tomu, co říkáte.
- Pokud si všimnete, že koncentrace vašeho publika začíná klesat, Zkuste se při mluvení mírně předklonit. To naznačuje, že je berete ve své důvěře a pomůže vám znovu získat vaši pozornost.
S těmito tipy můžete promítnout pozitivní řeč těla a zlepšit komunikaci jak v profesionálním životě, tak v osobním životě.