Mějte jeden zdravý afektivní vztah a dlouhodobá, je to aspirace, kterou máme všichni. Jsme si jisti, že během svého života budete mít několik zkušeností, které vám ukázaly, že najít toho ideálního člověka není nikdy snadné. Různé osobnosti a zájmy, komunikační problémy, důvěra ... existuje mnoho faktorů, které určují úspěch páru, a mnoho také afektivních stylů, které můžeme najít. Musíte to zvážit.
Někdy můžeme udržovat typ nefunkčního vztahu, který nás může vystavit velmi důležitému emočnímu odlivu. Toxické lásky, kde i přes to, že člověka hodně milujete, mohou být náklady velmi vysoké. A je velmi běžné si myslet, že láska je již sama o sobě neomylná, pilíř, který podporuje a řeší všechno. Ale není to tak, pamatujte si to ne všechny afektivní návrhy jsou vhodné pro naše blaho a štěstí. Takže vám dáme několik základních nástrojů, abyste věděli, jak rozpoznat ty lásky, které jednoduše nejsou dobré pro vaše zdraví.
Afektivní styly, které nejsou dobré pro naše emoční zdraví
Autoři jako walter riso, specialisté na párovou psychologii, nám říkají, že když udržujeme párový vztah, je nutné uvažovat o třech základních aspektech:
- Jak mě můj partner miluje? - Jaký je můj způsob, jak ho milovat?
- Jsem s touto osobou opravdu šťastný? - Přináší mi to skutečné štěstí?
- Jak daleko můžeme být spolu, aniž bychom si ublížili?
Tyto osy by nám měly dát tušení, zda afektivní vztah které udržujeme, je nebo není vysoce nebezpečné. Existuje mnoho párů, které, i když vědí, že přinášejí více utrpení než štěstí, se k sobě stále drží. Nadále si v průběhu času udržují spojení, které jistě nakonec způsobí skutečné psychologické a emocionální škody.
Je proto důležité vědět, jak rozpoznat vzorce velmi nebezpečné lásky. Mít referenci týkající se typu osobnosti těchto jedinců, na které budeme schopni posoudit, zda se chceme intimním způsobem zapojit či nikoli. Je jasné, že „si nemůžeme vždy vybrat, do koho se zamilujeme a koho ne“, ale mějte na paměti, že s těmito jasně toxickými profily můžete upadnout do velmi nebezpečné afektivní hry. Uvidíme, co afektivní styly jsou nejnebezpečnější:
1. Histrionický / divadelní styl: obtěžující láska
Jsou snadno identifikovatelné. Tito lidé vždy hledají být v centru pozornosti buď se svými partnery, nebo se zbytkem lidí kolem nich. Mají tendenci soustředit se na všechny potřeby, aniž by přihlíželi k potřebám svého manžela, vždy dávat najevo, že potřebují více, že nikdy nejsou spokojeni s tím, co jim je nabídnuto. Jsou dominantní, majetnické a zároveň dávají obraz určité oběti.
2. Paranoidní / ostražitý styl: nedůvěřivá láska
Je to, jako by žili „s nepřítelem“. Nikdy nedůvěřují tomu, co jim bylo řečeno, nebo tomu, co jim bylo ukázáno. Vždy najdou něco, s čím pocítí to věčné podezření. Jsou to lidé, kteří nevědí, jak přinést lásku a že zároveň nevědí, jak to přijmout, protože si myslí, že budou zrazeni, nebo že nejsou dostatečně milovaní. Jsou to lásky s vysokými emocionálními náklady.
3. Pasivní / agresivní styl: podvratná láska
Jsou to rodení sabotéři. Všechno, co pro ně uděláte, nebude nikdy dost, protože se v zásadě snaží být milovány „svým vlastním způsobem“. To také znamená, že potřebují trochu svobody aby se necítil „svázaný“, složitá dualita, která dokáže zvládnout pouze pár. Chtějí být milováni, zatímco odmítají projevy náklonnosti ze strany páru, protože se cítí obtěžováni uvedeným vztahem.
4: Narcistický / Egocentrický styl: Sobecká láska
Tento afektivní styl určitě znáte. Jsou to typ lidí, kteří často praktikují sobectví, sebezvýšení, egoismus a sebestřednost… Neposlouchají ani nevědí, jak vidět potřeby páruJsou narcistické a nepřijímají žádnou kritiku. Jsou to také velmi ničivé lásky.
5: Obsessive / Compulsive Style: Perfectionist Love
Nic, co uděláte, mu nebude stačit. Jsou to afektivní styly, které nikdy nejsou spokojené, mají vlastní vizi věcí a očekávají, že se vše bude pohybovat po jejich vlastním vesmíru plném dokonalosti. Vaše úsilí uspokojit ho nestojí za nic, vztah pro vás bude postupně ztuhlejší a plný emocionálních nákladů. Jsou to také obvykle lidé, kteří rádi ponižují ostatní, podceňují ... a to může být velmi nebezpečné naše sebeúcta.
6. Schizoidní / poustevnický styl: Odloučená nebo lhostejná láska.
Tento afektivní styl se snaží oddělit od ostatních lidí emoční izolace. Jsou to velmi destruktivní vztahy, protože nedochází k výměně, vzájemnosti náklonnosti nebo projevům náklonnosti. Obětí vždy bude jeden z členů páru, který se snaží dát všechno aniž by něco obdržel. Jsou to lásky, které se nekrmí, které se omlouvají potřebou samostatnosti a nezávislosti, právem na soukromí. Ale ve skutečnosti to, co tito lidé dělají, je stavět zdi, které jim brání být milován. A co je horší, způsobuje poškození a velké psychologické opotřebení. Musíme být opatrní.
Jak vidíte, existuje mnoho typů afektivních vzorů, díky nimž můžeme upadnout do toxického vztahu. Ale nemusíte být odborníkem v klinické psychologii, abyste věděli, jak se o sebe postarat. Zeptat se sami sebe v daném okamžiku, zda jsme opravdu spokojeni se vztahem, který máme. Odpověď, kterou si sami dáte, by již měla být dostatečně ilustrativním ukazatelem pro jedno či druhé rozhodnutí. Protože pamatujte: nnebo všechny afektivní návrhy jsou vhodné pro naši pohodu.