Každé desetiletí nám umožňuje užít si něco nového. Mnoho lidí vstupuje do těchto krizí, když vidí, jak se jich ubírá čas. Pravdou však je, že vždy musíte vidět dobrou stránku. Protože jejich dodržování je již jednou z velkých výhod, které máme. Tak to zjistěte jak být hezká na 50.
Uvidíme, jak můžeme být krásní na 50 uvnitř i venku. Možná si užít tuto novou etapu velké změny pro ženy, ale to neznamená, že si tyto změny nepřestanou užívat na každém kroku. Postaví se proti sobě tím nejlepším možným způsobem: Postaráme se o nás!
Jak být krásný v 50 letech, nejlepší strava
Nejprve je nejlepší být krásná uvnitř, abychom se cítili navenek. To, co jíme, o nás tedy hodně napoví. Stejně jako v jakékoli jiné fázi musíme ovládat jídlo. Tuky nenecháme stranou, ale vezmeme je ve formě olivového oleje nebo v ořechech. Musíme pít hodně vody, protože pokud již jde o obvyklý krok, v této nové fázi ještě více. Toxiny se snáze hromadí, takže jim je nebudeme dopřát. Musíme si nechat strava, která je vyvážená. Jezte pětkrát denně, rozdělte talíř mezi část bílkovin, zeleninu a další luštěniny nebo sacharidy.
Zapomeňte na pečivo a sladké nápoje. Musíme ovládat úzkost, protože možná hormonální stavy, kterými projdeme, nás několikrát dovedou k útoku na lednici. Musíme být připraveni se pokusit uchýlit se zdravější občerstvení. Samozřejmě, pokud se jednoho dne budete cítit, můžete si také dopřát, jak si to zasloužíte. Snižte spotřebu soli a cukrů. Vezměte mléčné výrobky, které můžete osladit trochou medu. Kontrolou toho, co jíme, nám pomůžete udržet zdravé tělo, které bude mít za následek také zdravější pokožku.
Při pohledu na 50 s módou
Pravdou je, že musíme zvolit styl, díky kterému se budeme cítit pohodlně. Je to k ničemu následovat módu pokud opravdu nenosíme to, co bychom chtěli. V našem šatníku je vždy možné vzít v úvahu černé šaty. Ale musíte si uvědomit, že to může způsobit ztvrdnutí vašich funkcí. Proto do toho musíme přidat nějakou barvu. Nezáleží na tom, zda ji kombinuje s bundou nebo s poutavými doplňky. Neváhejte a dokončete s doplňky, které nejlépe vypadají: Tašky, náhrdelníky nebo šály mohou být vašimi nejlepšími spojenci.
Kromě šatů tam budou také základní oblečení obvykle: džíny, plátěné kalhoty, sukně s tužkou a bílé nebo černé košile s měkkými potisky. Uvolněný a vyvážený vzhled se často používá. Můžete například nosit těsnější kalhoty a volný top s výstřihem do V. Dlouhé bundy v barvách kontrastujících s šedými nebo bílými kalhotami. To vše s pohodlnými botami. Pokud máte rádi tenké podpatky, pokračujte, ale teď, když jsou tak široce vidět, nic jako nejnižší a nejširší podpatky. Chceme, aby tělo bylo v klidu, aby nadále udržovalo rytmus déle. Výstřihy, které vás upřednostňují, budou jak vrchol, který jsme zmínili, tak čtverec.
Postarejte se o svou pokožku na 50
Ztráta kolagenu je jedním z problémů, kterým pokožka v tomto věku čelí. Ale vždy budeme mít na ruce krémy, které tuto složku obsahují. Pokožka musí být velmi dobře hydratovaná. Proto si musíme dát čas na ranní a noční rutinu. Musíme to důkladně vyčistit a zvolit krém proti skvrnám. Můžete si vybrat krémy, které obsahují vápník i vitamíny E a antioxidanty. Proveďte na pokožce masáž směrem nahoru a nezapomeňte na kontura očí a rtů. Vzhledem k tomu, že v obou oblastech je kůže tenčí a cítí plynutí času předtím.