Věříme, že není nutné dávat každý den více důvodů k smíchu, než už všichni víme: je to známka toho, že se dobře bavíme, jsme v blažené a šťastné chvíli, o kterou se obvykle dělí naši přátelé a rodina atd. Existuje však více důvodů se každý den více a lépe smát: Hodný smích nám dává roky života od té doby výrazně zlepšuje naše zdraví. Může existovat lepší důvod k smíchu než tento? Myslíme si, že ne!
Pokud chcete vědět, proč bychom se měli každý den nahlas smát, přečtěte si tento článek o zdraví, který dnes sdílíme. Vaše zdraví a emoční pohoda to ocení.
Zdraví nahlas
Smích má nejen příznivé účinky na naši náladu, ale také působí na tělo, i když ano, nejedná se o absolutní terapii, která se sama léčí, ale musí být používána jako podpora dalších terapií nemoci.
Výhody zdraví
- To má analgetický účinek a laskavosti produkce endorfinů a enkefalinů v mozku.
- Eliminujte nespavost díky „zdravé únavě“, kterou vytváří.
- Každý smích, který dáváme aktivuje asi 400 svalů, včetně části žaludku, kterou lze cvičit pouze se smíchem.
- Upřednostňuje to odstranění žluči.
- Masáže a táhne páteř a ty krční.
- Membrána produkuje vnitřní masáž usnadňuje trávení.
- Zlepšuje oběh.
- The toxiny.
- Eliminujte stres nebo to značně snižuje.
- Snižuje hypertenzi protože hladké svaly tepen jsou uvolněné.
- Když se někdy smějete obvykle se objevují slzy. Pomáhají čistit oči.
- Smích, když vrtíte hlavou, vyčistěte uši a nos.
- Omladíte natažením a stimulací svalů obličeje.
- Zlepšuje dýchací kapacitu: do plic vstupuje dvakrát tolik vzduchu (12 litrů místo obvyklých 6).
- Posiluje srdce.
- Kůže se více okysličuje díky vstupu dvakrát většího množství vzduchu, který vstupuje do plic.
- Vyhněte se zácpě.
- Posiluje imunitní systém. Zvyšuje počet lymfocytů, cytokinů a určitých imunoglobinů.
Pokud všechny tyto výhody nejsou víc než dost na to, abyste měli důvod se smát, udělejte to jednoduše pro své štěstí a štěstí lidí kolem vás.