Všechny děti cítí své emoce intenzivně, ale nerozumí jim ani nevědí, co tím myslí ... Je nezbytné, aby rodiče byli vodítkem pro tyto děti, které se musí naučit, jak se chovat a také jak si rozumět, aby mohly rozhodovat o nejlepších činech ve svém životě. Jedním ze způsobů, jak učit děti, je mít dobrou emoční inteligenci.
Úzkost
I když jiným způsobem je použití frází, které mohou děti naučit přesměrovat negativní pocity a změnit jejich myšlení během několika minut. Úzkost se objevuje neočekávaně a promění klidný okamžik v nepříjemnou situaci. U dětí to není jiné.
Nezáleží na tom, zda je vaše dítě často náchylné k úzkostným pocitům nebo jen někdy z ničeho nic. Jakmile úzkost dosáhne povrchu, je to děsivé ... pro ty, kdo ji cítí, i pro ty, kteří ji pozorují.
Příkladem jsou chaotická rána rodin, kde nervy, protože je pozdě, mohou skončit úzkostí mezi jejími členy. Pokud si všimnete, že vaše děti znervózňují ranní rutiny, je to příklad, jak je naučit ovládat své pocity neklidu. Pro práci s těmito intenzivními emocemi jsou nezbytná potvrzení nebo fráze… Děti začnou mít pocit, že mají pod kontrolou svůj den a své emoce. A co je nejdůležitější, dělat to v mladém věku jim pomáhá uvědomit si, že jejich myšlenky mají velký vliv na jejich každodenní život.
Jaké jsou fráze
Fráze jsou jednoduchým, ale účinným způsobem, jak zkrotit úzkost. Potvrzení je pozitivní modlitba, která posiluje povznášející pocity. Je založen na principu, že podvědomá mysl může pojmout pouze jednu myšlenku najednou a vždy přijme tu nejsilnější myšlenku. Při opakování se výpis automaticky převede v nejsilnější myšlence, takže převažuje nad negativními a úzkostnými myšlenkami.
Níže naleznete seznam mých oblíbených potvrzení. Až vaše děti příště pocítí úzkost, pomozte jim posunout jejich myšlenky ze sebezničujících negativních výroků na pozitivní výroky.
Vyberte potvrzení níže a opakujte je s nimi 21krát. Cítíte pozitivní změnu nálady:
- Jsem uvolněná a mám kontrolu nad svými pocity.
- Dnes to bude dobrý den
- Po celou dobu jsem soustředěný a uvolněný.
- Rozhodl jsem se být šťastný
- Každý den jsem lepší a lepší.
- Jsem pohodlný a klidný
Tato potvrzení naučí vaše dítě přesměrovat negativní pocity a změnit jejich mentalitu během několika minut ... Ale být dobrým příkladem emoční inteligence se svými dětmi. Pamatujte, že ačkoliv jsou afirmace důležité, váš příklad bude vždy mnohem důležitější pro výchovu vašich dětí. Už víte, jaké fráze dnes řeknete svým dětem?