Dobře se opálte Není to synonymum trávit hodiny a hodiny na slunci „přípitkem“ naživu, protože takto se „spálíte“ až později. Tímto způsobem bude opálení lehké a odezní za kratší dobu, než kdybyste to udělali kousek po kousku, s hlavou a dodržováním řady „pravidel“ a kroků, jak to udělat správně a starat se o svoji pokožku.
Víte, které jsou pravdivé nevýhody opalování bez opatrnosti? Víte, jaké kroky je třeba podniknout před opalováním, abyste se rovnoměrně opálili? Věděli jste, že existují oblasti našeho těla, které se nikdy „neopálí“, a pokud ano, jsou jemnější než v jiných oblastech? To vše a ještě více vám řekneme v tomto článku. Nepřestávejte to číst!
Slunce nám poskytuje různé výhody pro tělo: bojujeme se stresem, únavou a nespavostí, aktivujeme zásobování krví a dodáváme energii a vitalitu.
K opalování dochází v důsledku vzhledu melaninu, pigmentu odpovědného za barvení pokožky, aby absorboval ultrafialové světlo, aby neproniklo do hlubokých vrstev kůže a nedošlo ke zranění. Je to jako systém sebeobrany, který se pokožka musí chránit před slunečními paprsky.
Nevýhody opalování bez opatrnosti
Dále si ukážeme, které body jsou nejvíce zasaženy v případě dlouhé a nepřetržité expozice slunci:
- Předčasné stárnutí kůže: dehydratuje naši pokožku.
- popáleniny ve kterých, pokud jsou velmi závažné, můžeme dostat puchýře: bolest, ztráta kůže atd.
- Ztráta pružnosti na kůži (kolagen a elastin).
- Rakovina kůže. Podle WHO (Světová zdravotnická organizace) je rakovina kůže způsobena vystavením ultrafialovému (UV) záření, ať už ze slunce nebo z umělých zdrojů, jako jsou solária “.
Kroky před opalováním
Aby pokožka dosáhla krásného a rovnoměrného opálení, je možné a nesmírně důležité před opalováním udělat několik kroků:
- Kůra kůra (na obličeji i na těle): Musíme si pokožku dobře odlupovat. V ideálním případě byste to měli udělat s exfoliačním gelem vhodným pro obličej a jiným přizpůsobeným pro tělo. Kartáč na obličej bude mít jemnější a menší pupínky, což nám umožní dobře odlupovat náš obličej, aniž bychom s ním byli příliš agresivní. Exfoliační gel našeho těla bude mít poněkud silnější žuly, což nám umožní nechat drsné a drsné oblasti našeho těla hladké a dokonale čisté, jako jsou oblasti nohou, kolen a loktů.
- Hydratace pokožky: Po dobré exfoliaci by měla být VŽDY dobrá hydratace. Pokud poté nebudeme hydratovat, budeme mít napjatou a suchou pokožku, protože exfoliací jsme také „odplavili“ přirozený a ochranný tuk naší pokožky, což ji činí zranitelnější a suchší. Pomocí zvlhčovače obličeje dobře hydratujte obličej (nezapomeňte na konturu očí) a po zbytek těla použijte krém nebo tělové mléko, které se vám líbí a které se dobře přizpůsobí vaší pokožce.
- Použijte opalovací krém: Pokud máte světlou pleť a v této sezóně se opalujete poprvé, použijte opalovací krém na úrovni 50. To vás lépe ochrání před sluncem a umožní vám zůstat déle bez opětovného použití opalovacího krému. Pokud máte opálenou pokožku, ale letos jste se ještě neopalovali, použijte ochranný krém 30; Pokud jste naproti tomu již několikrát opalovali a jste hnědí, použijte krém na opalování 20 nebo 10.
Pokud provedete všechny tyto kroky, ujišťujeme vás od Bezzia, že opálení bude jednotné a hlavně se budete opalovat a zároveň pečovat a respektovat svou pokožku.
Pamatujte, že opalování by mělo být postupné a postupně zvyšovat dobu expozice. Jen tak si pokožka postupně zvykne na sluneční světlo a epiteliální buňky nejsou napadeny. Rovněž se důrazně doporučuje neopalovat se několikrát staticky, ale pohybovat se tak, aby všechny oblasti těla dostávaly stejné množství slunce.
Proč se některé oblasti opálí více než jiné?
Oblasti, které se nejvíce opálí, jsou ty, které jsou nejen v létě v kontaktu s pobytem na slunci, ale také na ně dopadá slunce zbytek roku. Například obličej, krk nebo paže. Tyto tři oblasti budou vždy vypadat opálenější než například břicho, stehna nebo hruď.
Záleží také na množství melaninu které naše tělo má, protože ne všechny oblasti mají stejné množství.
To znamená, že zapomeňte na dlouhé sluneční expozice, abyste opálili ty oblasti, které vypadají „světleji“, protože to bude kontraproduktivní a poškodíte si pokožku.