Slyšeli jsme to při mnoha příležitostech jak důležité je naučit se odpouštět. Existuje mnoho lidí, pro které je těžké odpustit, protože si myslí, že si to ten druhý nezaslouží a že ho nechají vyhrát, ale pravdou je, že pokud odpustíme, vyhrajeme všichni, protože to poskytuje klid mysli nám pomůže posunout se dál, jak se lidé zlepšují.
Růst, který my poskytuje učení odpouštět je velmi důležité. Lidé, kteří mají zášť a kteří nevědí, jak odpouštět, jsou často plní hněvu, frustrace a nenávisti, něčeho, co nám nikdy nepomůže posunout se vpřed jako lidé. Pojďme se tedy podívat, proč je odpuštění tak důležité.
Co znamená odpuštění?
Odpusťte předpokládejme škodu, kterou nám způsobili, a nezůstáváme v ní, Myslet na zášť a pomstu Když tam zůstaneme, udržování toho poškození a nespravedlnosti nám nedovolí jít kupředu, odpuštění je tedy nezbytným krokem, abychom se osvobodili od váhy, která již není naše. Může to znít obtížně pro ty, kteří si myslí, že musí splatit toho, kdo k nim byl nespravedlivý, ale pravdou je, že nás to jen bolí zpět. Nastává bod, kdy se musíme pohnout kupředu a zapomenout na škodu, jediné, co můžeme udělat, je odpustit. Budeme vědět, že jsme odpustili, když nepociťujeme hněv, když si vzpomeneme na to, co se stalo, když už na nás nemá vliv a nadále nám ublíží.
Uvědomte si, že se lidé mýlí
Toto je první krok k odpuštění. Všichni děláme chyby a musíme si toho být vědomi. Je to velmi důležité, protože i my jsme někdy mohli někomu ublížit, protože jsme se mýlili nebo proto, že jsme si v tu chvíli mysleli, že máme pravdu. Určitě je tedy nutné si uvědomit, že jsme všichni lidé a v situacích se chováme odlišně. Je nutné si myslet, že věci se vždy nedostanou tak, jak chceme, a že lidé mohou mít chování, které neočekáváme nebo které nám škodí.
Můžete pouze ovládat své chování
To je další bod, kterého si musíme být vědomi. Nemůžeme ovládat to, co dělají ostatní, ale můžeme ovládat, jak se cítíme s ohledem na to, co dělají ostatní. To je klíčové, pokud jde o ovládání našich pocitů a je součástí emoční inteligence. Když nám někdo ublíží, je běžné cítit se rozrušený, cítit bolest, hněv nebo smutek. To je naprosto normální, ale neměli bychom zůstat v tom hněvu a té bolesti, protože pokud to nakonec uděláme, budeme se cítit uvězněni v tom pocitu a škoda, kterou ten druhý způsobil, už nebude mít s bolestí nic společného, ale bude být naším vlastním, což generujeme tím, že nevíme, jak tento pocit zvládnout.
Procvičujte porozumění
Při mnoha příležitostech vzbuzujeme zášť vůči jiné osobě bez ní zkuste pochopit důvod jejich chování. Můžeme cvičit porozumění a pokusit se pochopit, proč jsme byli zraněni. Možná tomu nerozumíme ani to neospravedlňujeme, ale je to velký krok vpřed, když se snažíme praktikovat porozumění a také pokoru, protože musíme vědět, že všichni můžeme dělat chyby a dělat věci špatně.
Jak odpustit
Odpustit někomu není snadné, ale jedním z kroků je zkuste s touto osobou promluvit, aby stránku otočila a dejte mu vědět, že se nehněváme. Někdy to není možné, takže si musíme alespoň říci sami sobě nebo v něčem, co jsme této osobě odpustili. Provedení činu, který představuje, že odpuštění může být dobrá věc, protože je to něco hmatatelného, takže si uvědomujeme, že jde o okamžik, ve kterém jsme pokročili.