S příchodem dobrého počasí myslíme na dostat se do formy a mít dobrou postavu na léto. Ananas je ovoce s mnoha vlastnostmi, které dává těm, kteří ho konzumují, řadu výhod, které pomáhají udržovat se v kondici.
Je to velmi zdravé ovoce a skvělé pro hubnutí. Patří do rodiny bromeliad, tj. Rostliny nalezené v tropickém podnebí.
Výhody hubnutí jsou mnohonásobné. Je to jídlo, které může představit v mnoha receptech a je kompatibilní s různými příchutěmi. Kromě toho je jedním z hvězdných plodů k výrobě exotických koktejlů.
Po několik let se vědělo, že vlastnosti ananasu jsou protinádorové a předcházet rakovině. Užívání extraktu z ananasu ve šťávě na prázdný žaludek je nejlepší způsob, jak asimilovat každou z jeho živin.
Původ ananasu
Ananas je původem z Brazílie. Španělé jej shromáždili z brazilských zemí a pěstovali na španělských a portugalských zemích. Tak se začal šířit po celé Evropě. Název pochází od domorodých lidí, kteří jej popsali jako "Vynikající ovoce". A nemýlili se, ananas je úžasná zelenina, která díky vysokému obsahu vitamínů a svým vlastnostem z něj dělá hvězdné ovoce a kromě své vynikající chuti, kterou má většina lidí ráda.
V současné době jsou nejlepšími producenty ananasu Brasil, Kostarika, Spojené státy, Mexiko, Filipíny a Thajsko.
Ananas se skládá hlavně z vody, což z něj dělá velmi nízkokalorické jídlo. Je však velmi bohatý na vitamin C. Kyselina listová a vitamíny typu B jsou také přítomny, ale v menší míře. Obsahuje železo, fosfor, síru, hořčík a draslík, širokou škálu minerálů, které z něj činí jedno z nejcennějších plodů pro hubnutí.
Detoxikační ananas
Ananas je také jedním z nejvíce doporučovaných druhů ovoce k detoxikaci těla pomáhá vám bezpečně a přirozeně zhubnout. Díky své diuretické funkci umožňuje ananas snadné odstraňování nadbytečných tekutin z našeho těla. Konzumace ananasu způsobuje pohyb toxinů a odstraňuje je pro budoucí vyloučení. Zadržování tekutin je spojeno s sedaví lidé, kteří tráví spoustu času sezením a konzumují v jídle hodně soli.
Ananas, stejně jako každé jídlo, musí být konzumován přirozeně. Jeden by neměl být posedlý s velkými výhodami ananasu a neměl by být používán obsedantně, protože ztráta velkého množství tekutiny může v budoucnu způsobit vážnou dehydrataci.
Složení ananasu obsahuje kyseliny citronové a jablečné, které jsou zodpovědné za jeho kyselou chuť. Glukóza a bromelain jsou odpovědné za dobré trávení organismu.
Přidejte do své stravy ananas
V mnoha dietách se ananas zavádí jako ovoce, které se musí konzumovat nejvíce. K tomu dochází z mnoha důvodů. Výhoda ananasu je přímo spojena se ztrátou hmotnosti, odstraňuje přebytečné tekutiny a ztrácíme objem v těch částech těla, kde mají tendenci se hromadit tekutiny, jako je obličej a břicho.
Díky vysokému obsahu bromelainu ananas zlepšuje oběh. Rozpouští sraženiny, které se mohou tvořit v krvi, a předchází možným problémům s krevním oběhem, jako jsou infarkty, trombóza i hypertenze. Enzym bromelain pomáhá předcházet možným nepříjemnostem spojeným s potravinami, které se v našem zažívacím systému velmi obtížně zpracovávají, zácpa, nafouklé břicho atd.
Ananasové pochoutky střevní paraziti protože má schopnost trávit bílkoviny a vylučuje mikroorganismy a parazity z našeho těla. Vykonává očistnou funkci, předchází a léčí možné infekce trávicího traktu. Podobně se ananas používá v některých zemích k léčbě střevní červiKonzumací ananasu po dobu dvou nebo tří dnů jsou vyloučeni všichni paraziti.
Ananas je ideální pro léčbu celulitidy, narušení kůže, ke kterému dochází, když je odtok buněk velmi nízký, z tohoto důvodu je velmi užitečné konzumovat ananas a jiné potraviny s vysokým obsahem vody. Mnoho studií tvrdí, že ananas je také skvělý pro snížit bolest svalů a bolesti kloubů. Léčí tendinitidu, což je pro mnoho sportovců přitěžující faktor.
Jako tip, pro dokonalou konzumaci všech živin, které má ananas, se doporučuje, aby byl konzumován, jakmile je otevřen, je konzumován ve stejný den a v plátcích, aby byla zahrnuta veškerá vláknina, kterou obsahuje.