Vždy hledáme ty nejzdravější ingredience, které budou doprovázet naše hlavní jídla. No, řasy kombu musí to být ve všech. Proč? Protože je to zelenina, která má skvělé vlastnosti a výhody pro naše tělo.
Když to víme, přitahuje naši pozornost o něco více. Určitě ho chcete nosit zdravější stravováníNejlepší je integrovat to, co opravdu potřebujeme, a zbavit se toho, co ne, i když to někdy trochu bolí. Znáte všechny vlastnosti mořských řas kombu? Dnes uvidíme každého z nich.
Co je vlastně řasa kombu?
Čelíme zelenině, i když mořské. Jeho velký úspěch pochází z Japonska, kde se používá poměrně často. No tak, už bez toho nemohou žít a když vidíme všechny příspěvky, které nám dává, nejsme překvapeni. Buddhističtí mniši o nich mluvili jako první a od té doby se stali populárními, ale nejen v Japonsku, ne-li ve většině světa. Přišli k nám a pokud je chcete přidat ke svým nejlepším pokrmům, musíte vědět, jaké jsou všechny jejich ctnosti.
Jaké jsou jeho vlastnosti
- Na jedné straně jsou plné řasy kombu minerály. Jak dobře víme, jsou životně důležité pro správné fungování našich hlavních orgánů. Proto mezi všemi zdůrazňujeme jak draslík, tak železo nebo jód. Aniž bychom zapomněli, že nám také dává hlavní část vápníku, stejně jako četné sytící proteiny.
- Má vysoké množství vlákniny a také vody. Jak to můžeme přeložit? Stává se to další ze základních složek, když mluvíme o zdravé stravě a hubnutí. Díky kombinaci vody a vlákniny se naše tělo očistí přirozenějším způsobem. Odstranění všech druhů toxinů, které nepotřebujete.
- Díky tomu, že má kyselinu, která se jmenuje alginickýzlepšuje střevní funkce a jak jsme již zmínili, toxiny jsou vylučovány přirozenějším způsobem. Stávají se tak velkými spojenci!
Jaké jsou výhody mořských řas kombu?
Pomozte zbavit se těch kilo navíc
Jednou z hlavních částí, kdy chceme začít jíst jídlo, je vědět, zda je opravdu zdravé a jestli nemá žádné kalorie. Nyní jsme před tím, který má oba koncepty. Stejně jako v tomto případě nemá jen tuky, ale sacharidy. Takže asi 100 gramů tohoto jídla nás opustí asi 200 kalorií. Ale ano, s mnoha dalšími nezbytnými příspěvky ve formě bílkovin, minerálů a vitamínů.
Pomáhá zlepšit kardiovaskulární zdraví
Vždy se obáváme o své srdce a nemoci, které z něj mohou vyplývat. Něco běžného a to musíme vzít v úvahu. Proto je třeba říci, že řasy kombu vyrábí snižují špatný cholesterol i triglyceridy. Tímto způsobem tedy pomáhá předcházet nejzákladnějším chorobám, kterými můžeme trpět. Samozřejmě musíme jíst stravu založenou na zelenině a ovoci, stranou od zpracovaných potravin.
Zlepšuje funkci štítné žlázy
Mnohokrát analýzy toho hormon nevycházejí tak, jak je chcete. Proto stojí za to vědět, že toto jídlo vám může pomoci stabilizovat jeho funkci. Důvodem je to, že obsahuje jód, a to bude ten, který udělá zázrak. Musíme být stálí a být si jisti, že velmi brzy zaznamenáme zlepšení v další analýze.
Posiluje kosti
Podporují nás, takže nebolí, že se někdy role mění. Nyní se o ně musíme starat, a proto musíme udělat vše pro to, abychom toho dosáhli. Díky tomuto typu řas a jejich minerálům dodáme kostem veškerou sílu. Tolik lidí je bere jako prevenci osteoporóza. Už jste tento druh řas vyzkoušeli?