Rozešel jsem se, co teď?

oddělené.jpg

A odloučení Amorous, stejně jako každé oddělení, znamená ukončení stavu věcí. Každý člověk má svůj vlastní způsob reakce na okolnosti a existuje několik věcí, které lze reflektovat, aby byl tranzit co nej harmoničtější.

Jak je dosaženo oddělení: Prvním faktorem, který je třeba vzít v úvahu, je způsob, jakým bylo oddělení dosaženo. Existují rozdíly v závislosti na pozadí.

Pokud bylo oddělení harmonické nebo konfliktní, bude to určovat obecný stav oddělené osoby (osob). V případě konfliktu bude obtížnější uzavřít, protože musíte očistit pocity, které se „přitahují“ k druhému, i když jsou negativní: například hněv nebo zášť.

Osoba, od níž je založeno rozhodnutí o rozchodu, také znamená rozdíly. Pokud k řezu došlo po vzájemné dohodě, je snazší jít dál. Totéž se stane, pokud o tom rozhodla osoba. Pokud však rozhodnutí učinila jiná osoba, může být obtížnější rozpracovat, co se stalo, a bude nutné se smířit s myšlenkou, že ten druhý už se mnou nechce být.

V každém oddělení, stejně jako v každém uzavření, je smutek, pocit bolesti za to, co tam už není. Je velmi důležité dát si svolení projít touto částí procesu, aniž byste to popřeli nebo anestetizovali. Poskytnout prostor pro objevení a vyjádření pocitů a vjemů, což může být nejprve hněv a později smutek, aby se později dosáhlo vyrovnaného přijetí nové reality.

Na konci duelu možnost poučit se ze vztahu.

  • Jaké dobré věci měly
  • Jaké věci se mi nelíbily
  • Co bych mohl změnit
  • Jakou jinou věc bych chtěl, aby ten druhý měl. Bylo to brzy ve vztahu? Nebo změnit?

Další možností, jak se ze vztahu poučit, je sestavit seznam všech pozitiv a negativ vazby a druhé osoby, nejen s tímto vztahem, ale s předchozími (a uvidíte, zda se vzor opakuje), abyste si uvědomili, co potřebuji pracovat na sobě.

Mnohokrát si na konci vztahu uvědomíme, že jsme zanedbávali přátele, přátele, rodinu. Je zajímavé navrhnout tyto vazby obnovit nebo nás v nich podporovat, pokud by během vztahu byly stále přítomny, aby nás živily, cítily se doprovázeny a procházely touto fází, což je často obtížné.

Jelikož je důležité dát si čas na uzavření jednoho vztahu a rozvoj zármutku, než vstoupíte do jiného zdravého vztahu, stojí za to si položit otázku, zda je vhodné začít nový vztah okamžitě. Pravdou je, že s největší pravděpodobností (pokud rozhodnutí nebylo naše vlastní) ještě nejsme připraveni zcela a úplně se spojit s jinou osobou, než očistíme své emocionální pole od předchozího partnera. Vytáhne jeden hřebík další hřebík? Ne vždy. Zvláště pokud existuje něco, co nás nechalo „přilepených“ k předchozímu vztahu. Svědomí citů, přijetí, odevzdání se jim nám umožní transcendenci; to znamená být schopen projít touto fází procesu a přejít k další.

Někteří lidé (zejména muži) používají sex jako způsob, jak uniknout smutku z rozchodu, nebo někdy jako „pomstu“ svému bývalému. Rizikem tohoto chování je ignorovat pocity osoby, se kterou máte sexuální vztah, vstupovat do bezvýznamných vztahů, které zanechávají pouze pocity prázdnoty, myslet si, že se „pomstím“ druhé osobě, s níž Vůbec bych nebyl s novým člověkem, ani se starým. U některých lidí funguje sex bez lásky po rozchodu jako anxiolytikum nebo anestetikum. Je-li provedeno pečlivě (vlastní i jiné), je platné. Pokud ne, může být „lék“ horší než „nemoc“.

A co děti, pokud existují:

  • Zajištění lásky obou rodičů
  • Potvrďte, že rozchod není jejich odpovědností
  • Nový partner mámy nebo táty. Měl by být uveden pouze tehdy, když je nový vztah již konsolidovaný.
  • Tatínkův dům a maminka. Děti by měly mít možnost mít svůj vlastní prostor a svůj každodenní život v domě obou rodičů.
  • Přidělte kvalitativní čas vztahu s nimi.

Navrhněte časoprostor, který se o sebe postaráte, nasloucháte sobě, děláte věci, na které jsem během vztahu zapomněl, učte se nové věci
A v každém případě vězte, že život je cyklus. Že vztah končí a že pravděpodobně v pravý čas přijde nový (až budeme na něj připraveni), který mě bude učit a poskytovat mi věci, které potřebuji, a dělat mi dobře. Vztahy jsou živé a dynamické entity. Některé trvají déle a jiné méně. Cennou věcí je vzít si od každého z nich to, co mi pomáhá vyvíjet se, růst a cítit se plnější.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Sorella řekl

    Velmi zajímavé tipy, jak se pokusit překonat tak obtížnou situaci.

    Ocenil bych, kdybyste mi mohl dát argumenty na pomoc mému bratrovi, který je v prvních dnech svého druhého odloučení a nevyhnutelného rozvodu.

    Je naprosto zoufalý, uchýlil se do domu mé matky, která je nyní velmi stará, a znemožňuje jí život. Moje matka neví, jak se vypořádat se situací, kdy se do jejího domu vkradl napůl poblázněný syn, který sice potřebuje pomoc, ale žádnou pomoc ani radu nepřijímá.

    Je to, jako by potřeboval potrestat svou druhou bývalou manželku, ale neodvažuje se a potrestá svou matku, která za nic jiného než za to, že se ho zeptá, nemůže vinit.

    Bojím se o zdraví obou.

    Jak můžete uklidnit tak zraněného a rozrušeného člověka?

  2.   Lourdes řekl

    Dobrý den, doufám, že mě někdo pochopí. Je mi 33 let a mám 5 dětí, které jsem oddělil od otce nejmenší dívky. Cítím se špatně, ale myslím, že je to nejlepší, protože to mělo být výchova 34letého chlapče, není špatný, má dobré činy, jednou ze základních věcí je, že se za něj stydím a už to opravdu nedokážu. K tomu všemu bydlí 20 bloků od mého domu a jak ví, že to bolí vidět ho s jinými ženami. Bolí mě to. Opravdu nevím, jestli jsem se do něj zamiloval. protože kdyby to bylo, tak bych to neudělal, je to tak, že když byl v mém domě, vždy sbíral peníze, které by mi lhal, a když jsem se od něj oddělil, zjistil jsem, že sbíral peníze za mými zády a já jsem platil všechny výdaje, někdy jsem prosil Boha o zázrak, aby existoval CO DĚLÁM pro fabora Potřebuji radu, pro kterou jsem velmi osamělý faborrrrrrrr

  3.   Nicolas řekl

    Velmi dobrý komentář, nechal mě hodně přemýšlet, asi před 4 dny jsem se oddělil od své přítelkyně, s dítětem 1 rok a 1 měsíc, pravda mě stojí hrůzy, za všech okolností se s ní chci vrátit, to je něco, co mě jedna část pohání, ale druhá říká opak, nebyl jsem špatný člověk ... pro ni a dítě, ale moji přátelé, které se mi podařilo najít poté, co jsem ji viděl, byli tak dlouho, řekl mi, že jsem špatný pro svou osobu, protože jsem žil pro nás oba, kdybych měl koupit něco pro sebe, bylo to koupit něco pro ni nebo pro mého syna, hodně jsem zanedbával sebe, snažil jsem se jí pomoci v jejích studiích, také doma, jsem ji navštěvoval jako Reyna, i když chtěla chodit ven s kamarádkami tancovat, ona ano, zůstal jsem se svým synem, ale nikdy jsem necítil náklonnost, aniž bych přišel doprovázen dotazem na mě pro něco je nejpodivnější to, že žiji s mým synem a ona, a teď, když mám volný čas, jdu ven, chodím, cvičím, pracuji, to všechno je velmi těžké, doufejme, že čas mi dá sílu abych tomu mohl čelit, protože každý další den chci být znovu se svou rodinou ...

  4.   sandra řekl

    Velmi zajímavé, doufám, že si mohu poradit

  5.   yadira řekl

    Oddělil jsem se před rokem a před 3 měsíci mám 2letou dívku a jsem osudný, protože se vrátil se svou bývalou, s níž podle něj neměl nic společného a že se vrátil pro své dvě děti ... já bych Nechci ho ani vidět, ale myslím na to, co moje dívka nemusí nést, že před 3 měsíci zemřela moje babička, byla jako moje matka a já jsem s ním měl vztahy, vím, že se mýlí a je mi smutno. Požádal jsem ho, aby se vrátil, a on mi neodpovídá. Jsem fyzicky i morálně zlomený ... Potřebuji pomoc a nevím, jak o ni požádat.

  6.   Anita řekl

    Dobrý den, před třemi měsíci skončil můj vztah s mým přítelem Carlosem, vztah tří let, který jsem dal všechno a on mě podváděl, rok jsme se rozešli, dali jsme si nějaký čas a on využil příležitosti být se ženou z jeho práci a odtamtud pokračujeme ve vztahu.Perodone a když je už třetí rok, odděluje se ode mě a říká, že je to kvůli mé povaze a zpět, znovu mě klame. Uplynul měsíc a on mi řekl, že mě miluje a pojďme znovu vybudovat vztah, kde jsme zůstali týden a odtud mě zase nechal na další týden a teď se vracím a dnes 29. listopadu mi říká, že dostal lepší práci a říká já, že je lepší se oddělit, než nebudu rozumět vaší práci. Chci ho milovat, aby mě neopouštěl, ale uvědomuji si, že bych to neměl dělat, protože by ho to prosilo, aby ho prosil, což nechci. Chtěl bych někoho, kdo prochází něčím podobným a poradí mě