Čaj rooibos se stal celosvětově velmi populárním mimo jiné i díky na obrovské přínosy pro zdraví, kromě své příjemné a vynikající chuti. Nutno podotknout, že tento druh čaje pochází z Jižní Afriky a že se nejedná o čaj v technickém smyslu slova.
Říká se tomu čaj protože se připravuje podobným způsobem jako tento a protože jeho vlastnosti a vlastnosti jsou velmi podobné jako u čaje samotného. V následujícím článku si s vámi pohovoříme podrobněji o zdravotních přínosech čaje rooibos.
Jaký je původ čaje rooibos
Rooibos je lidově známý jako červený čaj a Pěstuje se především v celé jihoafrické oblasti. Jedná se o nálev vyrobený z listů rostliny Aspalathus linearis. Listy této rostliny se sklízejí, fermentují a poté se suší na slunci, aby se získala charakteristická měděně červená barva a sladká chuť čaje rooibos. Kromě toho má čaj rooibos tu zvláštnost, že neobsahuje žádný tein.
Zdravotní přínosy čaje rooibos
Čaj rooibos má nespočet zdravotních výhod:
- Čaj rooibos je bohatý na antioxidanty, jako jsou flavonoidy a polyfenoly, které pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu v těle. Tyto sloučeniny budou chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a pomáhají předcházet nemocem, jako jsou srdeční choroby, rakovina a diabetes 2.
- Různé studie dokázaly prokázat, že čaj rooibos má protizánětlivé vlastnosti. To je pro tyto lidi výhodné kteří trpí chronickými zánětlivými onemocněními jako je tomu u artritidy.
- Pomoci může pravidelné pití čaje rooibos k posílení zdraví srdce a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Bylo prokázáno, že čaj rooibos pomáhá snižovat krevní tlak a hladinu špatného cholesterolu.
- Čaj rooibos je vhodný, pokud jde o zmírnění trávicích problémů jako je pálení žáhy, zácpa a nevolnost.
- Čaj rooibos je nápoj bohatý na důležité minerály, jako je vápník, mangan a fluor. Tento typ minerálů je dobrý, pokud jde o to mít dobré zdraví kostí. Pravidelné pití čaje rooibos proto pomáhá posilovat kosti a předcházet osteoporóze.
- Čaj rooibos obsahuje látku zvanou Aspalathin, která buňkám těla umožní efektivně využívat cukr a dosáhnout jeho dobrých hladin v krvi.
- Vzhledem k tomu, že čaj rooibos neobsahuje žádný tein, je ideální k pití a umět usnout. Kromě toho je to nápoj, který bez problémů vypijí i nejmenší v domácnosti.
- Čaj rooibos obsahuje řadu relaxačních látek, které mohou pomoci snížit vysokou hladinu stresu a úzkosti. Vypijte šálek čaje rooibos Je to docela uvolňující, což z něj dělá vynikající možnost, pokud jde o uklidnění nervů a zlepšení nálady.
Jak připravit čaj rooibos
Čaj rooibos lze pít teplý i studený a lze jej osladit. s trochou medu, cukru nebo přírodních sladidel. Dá se kombinovat i s jinými bylinkami a vytvářet lahodné nálevy. Kromě toho na trhu najdete čaj rooibos v různých příchutích, jako je vanilka, citrusy a bobule.
Čaj rooibos zkrátka není jen vynikající a lahodný nápoj, ale také vyniká za poskytování nespočetných zdravotních výhod. Je to nápoj, který pomáhá posilovat zdraví srdce, posilovat kosti a bojovat proti stresu nebo úzkosti. Čaj rooibos je proto skvělou volbou, kterou můžete zařadit do svého každodenního jídelníčku. .