Uvažuješ, že si půjdeš zaběhat a vzít si 'běh' jako seriózní činnost ve vašem každodenním životě, ale uvědomíte si, že vaše tenisky nejsou vhodné k běhání. Nebo naopak jednoduše chcete koupit nové a nevíte, jak by měly být. Ano na otázku: Jaké vlastnosti by měla mít dobrá běžecká obuv? 'běh'? nevíte, na co odpovědět, tento článek vyjasní pochybnosti a také témata.
Jak si vybrat běžecké boty
- Vyberte si na základě své hmotnosti, dezénu, zkušeností a povrchu, na kterém běžíte:
Každá osoba potřebuje jiný typ obuvi. Záleží na tom, jak dlouho běžíte, na vaší stopě, vaší váze a povrchu, na kterém běžíte (běhat po asfaltu nebo betonu není stejné jako po trávě nebo písku), jeden druh obuvi bude pro vás lepší nebo jiný. Boty musí být především pohodlné a musí se dobře a správně přizpůsobit vašim nohám. Noha by neměla tančit uvnitř boty a logicky by se neměla ani zmenšovat. Zde móda není tak důležitá, i když jsou mnohem lepší!
- Pokud jste začátečník běžec a teprve začínáte v 'běh' potřebujete boty, které tlumí stopu:
Polstrované boty na podpatku jsou velmi běžné. Tento typ obuvi budete potřebovat, pokud začínáte běhat. Pokud jste velká osoba, možná budete potřebovat velmi polstrovanou botu, která zjemní váš pád.
Měli byste také vzít v úvahu pokud jste pronator nebo supinator. Jaká je vaše stopa? Boty pronator jsou častější než boty specializované na supinátory. Budete je rozlišovat, protože první mají výztuž na vnitřní straně chodidla, která ji směruje ven.
- Pokud jste muší nebo máte dostatek cestování již v tomto z 'běh' Doporučujeme, abyste si vzali lehké boty a vzhledově docela jednoduché.
- Pokud kromě amatérského běhu denně přemýšlíte soutěžit v maratonech, půlmaratonech, stezky a další soutěže, doporučujeme soutěžní obuv. Obvykle jsou velmi lehké, nic neváží.
- Pokud se chystáte běžet na trati, doporučujeme vám nějaké boty vyztužené hřebíky. Ty by byly pro nejprofesionálnější běžce, kteří si berou 'běh' jako způsob života a ne jako téměř každodenní koníček.
I když v „běžecké“ obuvi hledáme především jejich účinnost, to, že jsou kvalitní a že nám při běhu neubližují, můžeme v nich také vyžadovat trochu „krásy“. Velké současné sportovní značky uvolňují jak sportovní oblečení, tak obuv zcela v souladu s móda a s docela nápadnými barvami pro ženy. Ne běháním a pocením musíme ztratit půvab, že?